أين تذهب الدهون بعد حرقها؟ اكتشف الحقيقة عن خسارة الوزن! скачать в хорошем качестве

أين تذهب الدهون بعد حرقها؟ اكتشف الحقيقة عن خسارة الوزن!

أين تذهب الدهون بعد حرقها؟ اكتشف الحقيقة عن خسارة الوزن! في هذا الفيديو، نستكشف المسار الذي تتخذه الدهون بعد حرقها وفقدان الوزن. هل تساءلت يومًا أين تذهب الدهون التي تفقدها بعد ممارسة الرياضة أو اتباع نظام غذائي؟ سنجيب عن جميع أسئلتك حول هذا الموضوع الشيق، ونوضح كيف يؤثر الصيام المتقطع وحرق الدهون على جسمك. انضم إلينا لتتعلم المزيد عن العمليات البيولوجية التي تحدث عندما تخسر الوزن، وكيف يمكنك تحسين نتائجك! 1. تخزين الدهون الدهون كمصدر طاقة : تُخزّن الدهون في الجسم على شكل ثلاثي الغليسريد في الأنسجة الدهنية. التخزين : عندما نستهلك سعرات حرارية أكثر مما يحتاجه الجسم، يتم تحويل الفائض إلى دهون للتخزين. 2. إطلاق الدهون التحفيز: عندما يحتاج الجسم إلى طاقة (خلال الصيام أو ممارسة الرياضة)، يُطلق هرمون الجلوكاجون والهرمونات الأخرى التي تحفز إطلاق الدهون من الأنسجة الدهنية. التحلل : تُفكك الدهون المخزنة في عملية تُسمى التحلل الدهني (Lipolysis)، حيث تتحول ثلاثي الغليسريد إلى أحماض دهنية وغليسيرول. نقل الأحماض الدهنية إلى الدم : تدخل الأحماض الدهنية إلى مجرى الدم حيث يمكن أن تُستخدم كوقود. الانتقال إلى الخلايا : تصل الأحماض الدهنية إلى الخلايا التي تحتاج إلى طاقة، مثل العضلات. 4. عملية الأكسدة التحويل إلى طاقة : تدخل الأحماض الدهنية إلى الميتوكوندريا (محطة الطاقة في الخلية) حيث تُخضع لعملية الأكسدة. بيت دورة حمض الستريك**: في هذه الدورة، تُعالج الأحماض الدهنية، مما يؤدي إلى إنتاج جزيئات الطاقة (ATP) وثاني أكسيد الكربون والماء. 5. إنتاج الطاقة ATP : تُستخدم جزيئات ATP الناتجة كوقود للعمليات الحيوية في الجسم، بما في ذلك الحركة والنمو. 6. التخلص من النفايات ثاني أكسيد الكربون : يتم إخراج ثاني أكسيد الكربون من الجسم عن طريق التنفس. الماء: يُخرج الماء من الجسم عن طريق العرق والبول والتنفس. ملخص هذه هي العملية الأساسية التي يتم من خلالها تحويل الدهون إلى طاقة في الجسم. تعتبر هذه العملية مهمة للحفاظ على مستويات الطاقة، خاصة أثناء فترات النشاط البدني أو نقص السعرات الحرارية.