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高敏感/共感人：如何區別自己和他人的情緒？

高敏感族或者共感人都有感受到其他人的情緒和感受的能力。 你發現或懷疑自己可能也有這個能力嗎？ 若我們不太懂得如何調節、理解情緒，同時感受自己和身邊週遭的情緒可能會使你感到混亂、困惑、害怕、負荷過大及疲憊。 我從以前不知道自己有這項特質，有時候在不同場合中，會感到莫名的沈重、憤怒、悲傷、或身體疼痛。到現在，越來越能覺察到什麼是自己的情緒感受，什麼是別人的，這要感謝我從聲音療癒裡學習到的道理！ 0:00 開頭介紹 1:48 面對其他人的情緒的挑戰 4:05 其實你的身體已經知道 5:03 了解自己、認識自己的情緒 9:06 深度了解自己情緒的方式 10:18 練習感受不同空間的能量 15:31 結尾 17:46 免費能量調頻：接地 18:18 這週五免費活動！ 關於惜音：一位聲音療癒師，幫助高敏人克服情緒帶來的身心挑戰，找回自己的力量過開心的人生！ 🌼加入10/18 滿月聲音療癒夜(免費直播活動)：https://mailchi.mp/yin-resonanz.de/fu... ⛰️立即取得免費15分鐘身心調音： https://mailchi.mp/3f16720759f1/groun... 🌼我的網站：https://www.yin-resonanz.de/hometw 🌼我的信箱：[email protected] 🌼我的instagram： hsiyin.tw 🌼歡迎加入新的「聲音療癒部落」Line群組，獲得每週一免費的五分鐘身心調音： 加我的Line ID: hsiyinchang，告訴我你想加入群組