Когда лучше есть яблоки? Полезные для почек способы и количество | ЗДОРОВЬЕ ДАРОМ скачать в хорошем качестве

Когда лучше есть яблоки? Полезные для почек способы и количество | ЗДОРОВЬЕ ДАРОМ

Когда лучше есть яблоки? Полезные для почек способы и количество | ЗДОРОВЬЕ ДАРОМ В этом видео вы узнаете реальную историю Тамары Николаевны, которая 20 лет ела яблоки натощак и потеряла до 60% функции почек — тревожный пример того, как «здоровая привычка» может навредить. 🩺 ЗДОРОВЬЕ ДАРОМ Вы поймёте, почему 8 из 10 людей после 50 лет едят яблоки неправильно и незаметно перегружают свои почки. ЗДОРОВЬЕ ДАРОМ Разбираем три главных мифа: что яблоки натощак очищают организм, что чем больше — тем лучше, и что зелёные яблоки всегда полезнее. ЗДОРОВЬЕ ДАРОМ Простым языком объясняем, как работают почки с их 2 миллионами нефронов и почему кислотная нагрузка, калий и оксалаты могут способствовать образованию камней. ЗДОРОВЬЕ ДАРОМ Вы получите чёткие рекомендации: лучшее время для яблок (не натощак), безопасная норма — 1–2 штуки в день после 50 лет, а также рецепт печёных яблок как самого щадящего варианта для почек. 🥧 ЗДОРОВЬЕ ДАРОМ #здоровьедаром #здоровье #почки #здоровыепочки #яблоки #питаниепосле50 #здоровоепитание #долголетие #профилактика #полезноездоровье #здоровыйобразжизни #здоровьевкаждыйдень #советыврача #натуральноездоровье #правильноепитание 0:00 Шок: 20 лет яблок натощак — почки на 60%, история Тамары Николаевны 1:58 Кто я и почему 8 из 10 едят яблоки неправильно после 50 3:19 3 главных мифа: натощак очищает, чем больше тем лучше, зелёные полезнее 5:15 Как яблоки вредят почкам: кислотная нагрузка, калий, оксалаты 9:02 Как работают почки: 2 млн нефронов, 180 л мочи в день 12:18 Аксалаты и камни в почках — правда про яблоки 14:04 Лучшее время есть яблоки для почек (не натощак!) 15:46 Сколько яблок безопасно: 1–2 в день после 50 16:54 Печёные яблоки — лучший способ для почек (рецепт + почему лучше сырых =============== Здоровье Даром — канал для тех, кто знает цену деньгам и не хочет отдавать пенсию аптекам. Мы расскажем, как поддержать здоровье простыми и доступными средствами, которые есть в каждом доме. Здоровье Даром — потому что природа не выставляет счёт. На канале Здоровье Даром вы узнаете о копеечных средствах, которые работают не хуже дорогих лекарств. Сода, соль, мёд, травы с огорода — настоящая аптека у вас на кухне. Никаких дорогих добавок, только проверенные рецепты. Мы понимаем: пенсии маленькие, а здоровье беречь надо. Канал Здоровье Даром создан специально для пенсионеров, которые хотят оставаться активными без лишних трат. Каждое видео — это экономия и польза одновременно. Здоровье Даром докажет: чтобы быть здоровым, не нужны большие деньги. Подписывайтесь на Здоровье Даром прямо сейчас — берегите себя и свой кошелёк! Подпишитесь на ЗДОРОВЬЕ ДАРОМ уже сегодня и измените то, как вы стареете.    / @ЗДОРОВЬЕДАРОМ   Мой плейлист :    • ЗДОРОВЬЕ ДАРОМ   Мои лучшие видео :    • Почему зарядка после 60 ускоряет потерю мы...      • МОЙТЕ ЭТИ 5 ЗОН С СОЛЬЮ — И УСТАЛОСТЬ УЙДЁ...      • Внимание после 60! Что есть на ночь, чтобы...