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「椎間盤」為什麼會突出移位？你我都可能是高危險群！？｜詹珞瑤 物理治療師 Veronica Rehab

肌肉流失想利用簡單15-20分鐘改善 上肌少症課程:https://www.9vs1.com/go/?i=xkcc8t8xppbx 其實真的很少椎間盤突出需要開刀 但是一個疼痛超過3個月 或者醫師建議往往會讓人感到很焦慮 在美國 椎間盤突出幾乎很少開刀 除非是很緊急或很嚴重的疼痛 我們的椎間盤不像各位想的那麼脆弱 雖然他軟軟QQ的 但是它外圍有太多強壯的組織包覆著他 要他受傷其實也很不容易 但一旦受傷了 要恢復就是要一點時間 正常就是4～6週左右 若都沒有好 那就一定要檢查是不是治療方式有問題 要嘗試更改方向 椅子推薦https://redrockchairs.com/ 輸入『veronicarehab』折抵1000元 想看其他物理治療知識 追蹤 instagram :   / veronicareh.  . 追蹤 facebook :   / veronicarehab   地點：知昕物理治療所 知昕物理治療所: https://veronicarehab.physicaltherapy... 其他影片在下方~~~~~~~~~ 為什麼不應該持續牽拉脖子肌肉：https://www.youtube.com/watch?v=HaqlW... 肌少症/肌肉量流失：https://www.youtube.com/watch?v=ePfZ8... 脊椎滑脫 : https://www.youtube.com/watch?v=TqK6l... 骨盆歪斜 : https://www.youtube.com/watch?v=A1W0I... 睡覺姿勢大解密 : https://www.youtube.com/watch?v=r8dxu... 高低肩很可怕嗎? : https://www.youtube.com/watch?v=iXOmF​... 正確走路減少受傷風險 : https://www.youtube.com/watch?v=68QcH... 肌貼教學篇 :    • 超神奇「肌內效」貼布！物理治療師必備法寶 教你如何DIY自己貼！｜詹珞瑤 ...