КУДО дома Блок 3: Развитие выносливости и силы скачать в хорошем качестве

КУДО дома Блок 3: Развитие выносливости и силы

Сегодня вам понадобится любая платформа, возвышение, препятствие или ступень, которые вы будете использовать для подъёмов, прыжков, забеганий и разножек. Количество повторений каждого упражнения от 30 до 100, в зависимости от уровня подготовки! Делайте разминку и растяжку из наших предыдущих блоков, а затем переходите к интенсивным тренировкам. Тренируйтесь дома всей семьёй, делитесь видео с друзьями и будьте здоровы! ----------- Цикл тренировок для всей семьи #KUDOдома С помощью нашей системы тренировок вы добьётесь отличной физической формы, получите навыки самообороны, изучите технику ударов и борьбы, а главное, сможете пройти этот путь всей семьёй! Смотрите наши видео-блоки, запоминайте упражнения, конструируйте собственную тренировку и будьте здоровы! Тренер: Юрий Губарев основатель и главный тренер спортивного клуба Академия Кудо, Чёрный пояс, III дан, судья международной категории, мастер спорта. Мы в соцсетях: Instagram:   / gubarev_kudo     / academy_kudo   Facebook:   / academykudo   Наш сайт: http://www.kudo.moscow/ Поддержите наш канал: Сбербанк 4276 3801 2155 8147 Почта: [email protected] Телефон: +7 (499) 677-17-82 #кудо #единоборства #тренировкидома #Юрий_Губарев #Академия_Кудо