Vì sao trẻ hay chạy nhảy và khó ngồi yên? скачать в хорошем качестве

Vì sao trẻ hay chạy nhảy và khó ngồi yên?

Vì sao trẻ hay chạy nhảy và khó ngồi yên? “Nhiều phụ huynh lo lắng khi con mình chạy nhảy suốt ngày và không thể ngồi yên. Nhưng sự thật là: với trẻ nhỏ, việc bắt chúng ngồi yên quá lâu giống như bắt một chiếc xe mới khởi động… nhưng không cho chạy.” 1. Não bộ trẻ học thông qua vận động Trong những năm đầu đời, não bộ trẻ phát triển mạnh ở các vùng liên quan đến: vận động cảm giác khám phá môi trường. Nghiên cứu của Adele Diamond (2015) về chức năng điều hành của trẻ em cho thấy hoạt động vận động và chơi tự do có vai trò quan trọng trong sự phát triển nhận thức và khả năng tự kiểm soát của trẻ. Ngoài ra, nghiên cứu của John J. Ratey (2008) trong cuốn Spark: The Revolutionary New Science of Exercise and the Brain cho thấy vận động giúp tăng lưu lượng máu lên não và kích thích các yếu tố tăng trưởng thần kinh (BDNF), từ đó hỗ trợ học tập và trí nhớ. Ví von dễ hiểu Não bộ của trẻ giống như một mạng lưới dây điện đang được lắp đặt. mỗi lần trẻ chạy mỗi lần trẻ leo trèo mỗi lần trẻ chơi vận động giống như bật thêm một công tắc điện mới trong não. Càng nhiều trải nghiệm vận động → mạng lưới thần kinh càng mạnh. 2. Khả năng ngồi yên là kỹ năng phát triển rất muộn Khả năng: ngồi lâu tập trung kiểm soát hành vi thuộc nhóm chức năng điều hành của não (Executive Function). Những kỹ năng này liên quan đến vùng vỏ não trước trán. Nghiên cứu của Philip David Zelazo (2012) cho thấy vùng não này vẫn tiếp tục phát triển trong suốt thời thơ ấu và thậm chí đến tuổi trưởng thành. Điều đó có nghĩa là việc trẻ nhỏ khó ngồi yên lâu là đặc điểm phát triển bình thường. Ví dụ so sánh Bắt trẻ 3–5 tuổi ngồi yên 30 phút giống như: yêu cầu động cơ xe máy mới lắp phải chạy như xe tải đường dài. Hệ thống điều khiển của trẻ chưa hoàn thiện, nên nhu cầu vận động là tự nhiên. 3. Vận động giúp trẻ học tốt hơn Một nghiên cứu của Charles H. Hillman (2009) tại University of Illinois cho thấy chỉ một buổi vận động thể chất ngắn cũng có thể cải thiện khả năng chú ý và hiệu suất nhận thức của trẻ em trong lớp học. Ngoài ra, nghiên cứu của David Lubans và cộng sự (2016) trong lĩnh vực Developmental Psychology cũng chỉ ra rằng hoạt động thể chất có liên hệ tích cực với chức năng nhận thức và kết quả học tập của trẻ. Nguyên nhân là vì vận động: tăng lưu lượng máu lên não tăng oxy cho não kích thích các chất dẫn truyền thần kinh giúp tỉnh táo. Ví von Vận động giống như khởi động động cơ trước khi học. Nếu trẻ phải ngồi yên suốt ngày: → giống như động cơ chưa khởi động nhưng đã bắt làm việc nặng. 4. Vận động còn giúp phát triển nhiều kỹ năng học tập Một số kỹ năng học tập thực ra liên quan trực tiếp đến vận động: Ví dụ: viết chữ cần kiểm soát vận động tinh đọc cần phối hợp mắt và não toán học cần khả năng định hướng không gian. Nghiên cứu của Karen E. Adolph (2018) trong Developmental Psychology cho thấy phát triển vận động trong những năm đầu đời có mối liên hệ với sự phát triển nhận thức và khả năng khám phá môi trường của trẻ. Ví dụ dễ hình dung Trẻ học chữ giống như: học nhảy theo nhịp. Nếu cơ thể không quen nhịp điệu và điều khiển vận động, não cũng khó xử lý thông tin một cách nhịp nhàng. 5. Vì vậy trẻ cần vận động trước khi học Trong nhiều nghiên cứu giáo dục, việc xen kẽ học và vận động giúp trẻ: tập trung lâu hơn giảm bồn chồn học hiệu quả hơn. Quy tắc thực tế học khoảng 15–20 phút nghỉ vận động 5 phút. Các hoạt động đơn giản nhảy dây chạy quanh sân nhảy theo nhạc leo cầu thang. Chỉ 5–10 phút vận động cũng có thể giúp trẻ: tỉnh táo hơn tập trung tốt hơn học hiệu quả hơn. Thông điệp Trẻ chạy nhảy nhiều không nhất thiết là: hư khó dạy hoặc “tăng động”. Trong nhiều trường hợp, đó là dấu hiệu cho thấy: não bộ đang phát triển hệ vận động đang hoàn thiện trẻ đang học thông qua cơ thể của mình. Trẻ em không được thiết kế để ngồi yên hàng giờ. Chúng được thiết kế để chạy, chơi và khám phá – và chính từ đó mà chúng học. 🧠🏃‍♂️📚