Комплекс упражнений йоги для растяжки подколенных сухожилий | 45-минутная практика для глубокой г... скачать в хорошем качестве

Комплекс упражнений йоги для растяжки подколенных сухожилий | 45-минутная практика для глубокой г...

Привет, друзья! Присоединяйтесь ко мне сегодня на восстанавливающую йога-практику, включающую основные позы для улучшения гибкости. Мы пройдем через плавную последовательность поз йоги, включая базовую позу собаки мордой вниз и динамические вариации выпадов, прежде чем расслабиться и перейти к более глубоким растяжкам подколенных сухожилий и шпагатам. Вспомогательные средства всегда необязательны, но всегда приветствуются, поэтому возьмите несколько блоков, если они у вас есть, найдите тихое место, чтобы устроиться поудобнее, и давайте вместе займемся прекрасной растяжкой! Аффирмация сегодня: Я готова к пути, который меня ждет. Как всегда, спасибо за просмотр, Даниэль 🧘🏻‍♀️ ❤️ ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ на канал Даниэль Багерн Йога. Я надеюсь предложить широкий выбор уроков йоги различных уровней, чтобы помочь вам наладить регулярную домашнюю практику йоги, поэтому повторяйте это видео так часто, как вам нравится, или изучайте другие! Но в любом случае, пусть ваше время на коврике будет только для вас! Напомните себе, насколько вы сильны и прекрасны такими, какие вы есть. У вас всё получится, вперёд! ❤️ Ищете фоновую музыку? Вот несколько моих плейлистов на Spotify: https://open.spotify.com/user/22o4sxb...