У нас вы можете посмотреть бесплатно Подвижность спины и кровообращение — Йога Айенгара или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Программы занятий йогой Айенгара в удобном темпе 👇: ►Все программы https://desayogi.podia.com/ ► Основы йоги Айенгара (18 занятий) https://desayogi.podia.com/foundation... ► Семинар по здоровью сердца по йоге Айенгара (4 занятия) https://desayogi.podia.com/iyengar-yo... ► Семинар по здоровью позвоночника по йоге Айенгара (6 занятий) https://desayogi.podia.com/iyengar-yo... ------------------------------------------------------- Этот класс посвящен скручиваниям и вытяжениям вперед для улучшения осознанности положения спины. Смещая акцент на спину и позвоночник, которые часто упускаются из виду, мы естественным образом удлиняем и растягиваем переднюю часть тела. В противном случае живот и другие органы передней части тела будут перегружены. Создание пространства позволяет нам снять напряжение в передней части тела, а скручивание улучшает циркуляцию крови и кислорода. Это, в свою очередь, улучшает здоровье мышц и клеток и восстанавливает баланс. Насладитесь более глубоким и расслабленным дыханием, успокаивая мысли и стимулируя парасимпатическую нервную систему. Позеры в этой сессии: Бхарадваджасана/стул 2 способа Дандасана/стул Парсва Дандасана Маричьясана 1 / Парсва Дандасана Маричьясана 1 подготовка Свастикасана Парсва Свастикасана Упа Виста Конасана Парсва Упа Виста Конасана Урдхва Мукха (вогнутая спина) Дандасана Бхарадваджасана Дандасана Трианга Мукхайпада Пасчимоттанасана Сетубанда Сарвангасана Шавасана Сайт: https://desayogi.com. Инстаграм: / desa_yogi_bali ФБ: / desayogi