PARA O CEREBRO FICAR ESPERTO (EXERCÍCIOS) - MAITÊ CONVIDA скачать в хорошем качестве

PARA O CEREBRO FICAR ESPERTO (EXERCÍCIOS) - MAITÊ CONVIDA

Os exercícios propostos usam os cinco sentidos para estimular a tendência natural do cérebro de formar associações entre diferentes tipos de informações, assim, quando você veste uma roupa no escuro, por exemplo, coloca seus sentidos em sinal de alerta para a nova situação. Exercícios propostos durante a live: Andar de trás para frente Ler frases ao contrário Observar uma imagem ao contrário (de ponta cabeça) por 20 segundos. Depois fechar os olhos e tentar lembrar de vários elementos presentes na imagem Olhar para o ambiente que vc está, fechar os olhos e tentar lembrar dos detalhes desse ambiente escovar os dentes utilizando as duas mãos Aprender uma palavra nova todos os dias e tentar usá-la ao longo do dia Escutar uma história e tentar reproduzi-la em seguida com as próprias palavras. Dica: vídeos sobre as mulheres de fibra É comum não prestamos atenção naquilo que fazemos de forma mecânica, por isso costumamos esquecer das ações que executamos pouco tempo depois. Esses exercícios ajudam a estimular a produção de nutrientes no cérebro desenvolvendo suas células e deixando-o mais saudável, favorecendo um rejuvenescimento natural.