Semana 6 completa: 5 aprendizajes de humanidad y presencia | Día 45 de 365 | Recap скачать в хорошем качестве

Semana 6 completa: 5 aprendizajes de humanidad y presencia | Día 45 de 365 | Recap

Día 45 de 365 Días de Autoconocimiento y Superación 🩵 SEMANA 6 COMPLETA: 5 APRENDIZAJES DE HUMANIDAD Y PRESENCIA Esta semana nos enfocamos en nuestra HUMANIDAD: gestionar energía consciente, entrenar presencia, ser honestos con prioridades, darnos permiso de sentir, y cumplirte como acto de amor. Aquí están los 5 aprendizajes clave: DÍA 40: AGENDA POR ENERGÍA, NO POR ESPACIOS No basta con tener un espacio libre en tu calendario. Ese espacio está determinado por tu rendimiento, tu cronotipo, tu ciclo circadiano, tu energía en ese momento del día. Gestiona tu agenda según tu energía real, no solo por huecos disponibles. Cuando alineas compromisos con tu energía: rindes más, te cansas menos, disfrutas más. DÍA 41: CUERPO AQUÍ, MENTE EN OTRO LADO Dispersión mental es la epidemia de esta época. Estás en una actividad pero tu mente está en otro lado. Quieres concentrarte pero sientes desconcentración. Los saboteadores internos (perfeccionista, controlador, mentalidad escasez) alimentan este patrón. La solución: entrenar el músculo de la presencia día a día. Hazte consciente, hazte preguntas poderosas, hidrátate y respira profundo. DÍA 42: "NO TENGO TIEMPO" = NO ES IMPORTANTE Cuando dices "no tengo tiempo", en realidad estás diciendo: "No estoy sacando tiempo para eso porque se lo estoy dedicando a otra cosa que considero más importante." Todos siempre sacamos tiempo para lo realmente importante. El tema es: ¿qué es importante para ti? Sé honesto contigo mismo sobre tus prioridades reales. DÍA 43: ¿QUÉ TE DIFERENCIA DE UNA IA? Si la vida solo es cumplir tareas, pagar cuentas, lograr metas, ¿qué te diferencia de una IA que hace eso más rápido? Lo que te hace humano: SENTIR, EXPRESAR, vivir cada emoción con intensidad. Esa voz que te dice "no llores" te está enfermando. Date el permiso de sentir. Expresar no es perder el control, es ser humano. DÍA 44: CUMPLIRTE ES UN ACTO DE AMOR Vencer la resistencia de tu mente y cuerpo ante lo nuevo, recordando las promesas que te hiciste, es un acto de amor propio. Cuando te cumples para aquellas cosas que son buenas para ti, estás eligiendo subirle el volumen a tu amor propio. Cumplirte de a poco, con diálogo interno amoroso, no exigente. REFLEXIÓN SEMANA 6 Esta semana trabajamos nuestra HUMANIDAD: Gestionar energía conscientemente (no solo espacios) Entrenar presencia (cuerpo y mente juntos) Ser honestos con prioridades (tiempo = importancia) Darnos permiso de sentir (lo que nos hace humanos) Cumplirte como amor propio (vencer resistencia con amor) Todo conectado: cuando honras tu humanidad en cada área, vives más presente, más honesto, más completo. 💬 ¿Cuál aprendizaje de esta semana te resonó más? Comparte en comentarios 👇 --- 🔔 Suscríbete para los 365 días 💬 Comenta cuál aprendizaje te resonó más 👍 Like si esta semana te aportó valor 📲 Comparte con quien necesita honrar su humanidad ☕ Si este contenido gratuito te aporta valor, puedes invitarme un cafecito aquí: https://wise.com/pay/me/carlac191 Tu apoyo me ayuda a seguir creando estos 365 días 💛 🔗 Conecta conmigo: Instagram:   / coficc   LinkedIn:   / coficc   WhatsApp: https://wa.me/56958561271 Familia BCF: https://shre.ink/FamiliaBCF #Día45de365 #RecapSemana6 #Humanidad #Presencia #GestiónConsciente #AmorPropio #Autoconocimiento #DesarrolloPersonal #ConectadosConCofi #CarlaCofiño #BCFGroup Honra tu humanidad 💜 Cofi 🩵