Swimisodes - Butterfly с Роландом Шоманом скачать в хорошем качестве

Swimisodes - Butterfly с Роландом Шоманом

Баттерфляй — ​​сложный стиль плавания. Он требует отличной физической подготовки, сильных ног, корпуса и корпуса, а также исключительной гибкости плеч и голеностопного сустава для достижения высоких результатов. Олимпийский чемпион и бывший рекордсмен мира по баттерфляю Роланд Шоеман делает этот стиль плавания более лёгким благодаря своим изящным, но мощным гребкам поперек бассейна. Один из секретов Роланда в быстром плавании баттерфляем заключается в том, чтобы брать руки прямо перед плечами, а не вытягивать их слишком высоко или слишком низко при замахе. Затем он быстро начинает гребок, сохраняя локти в довольно высоком положении, с силой отталкиваясь руками назад в воде. Высокое положение локтей позволяет ему создавать импульс, не создавая чрезмерного лобового сопротивления в плечах. Подобно вольному гребку, но с одновременным движением обеих рук под водой, гребок баттерфляем с высоким положением локтей — это компромисс с максимально возможной силой, но это техника, необходимая для достижения максимальной скорости. В плавании нам часто нужно учиться делать то, что правильно, а не то, что кажется правильным. Это может быть непросто, когда мы не чувствуем, как силы лобового сопротивления замедляют нас. В клубе Race Club мы обучаем каждого пловца правильной технике плавания всеми стилями. При каждом гребке баттерфляем точный расчет времени двух гребков ногами вниз в сочетании с проносом рук и высоким подъемом локтя под водой имеет решающее значение для скорости. Подъем руки в высоком положении локтя позволяет пловцу быстрее выполнять цикл гребка, одновременно снижая лобовое сопротивление. Посмотрите на Роланда в этом эпизоде ​​Race Club Swimiseode и узнайте, как он освоил этот сложный стиль баттерфляя. Пловцы всех возрастов и уровней подготовки приезжают со всего мира в плавательные лагеря Race Club, чтобы улучшить свою технику. Присоединяйтесь к нам! http://theraceclub.com/swim-camps/ Режиссёр/монтажёр: Ричард Холл Продюсер: The Race Club Сценарист/рассказчик: Гэри Холл-старший Оператор: Фрейзер Нивенс Живой звук: Густаво Моллер Оператор стакселя: Майки Монтойя (Jib and Co) Подводный бокс: AquaVideo Снято на нашей тренировочной базе Founders Park Islamorada, FL MM87