كبار السن، تناولوا هذه الفاكهة قبل النوم لتحسين صحة عيونكم وبصركم أثناء النوم نصائح صحية لكبار السن скачать в хорошем качестве

كبار السن، تناولوا هذه الفاكهة قبل النوم لتحسين صحة عيونكم وبصركم أثناء النوم نصائح صحية لكبار السن

هل تعلم أن أكثر من 250 كبير سن يوميًا يبدأون يفقدون نظرهم بدون ما يحسون؟ السبب الحقيقي مو العمر… بل ضرر العين اللي يصير بالليل وانت نايم. في هذا الفيديو نشرح لك 7 فواكه قبل النوم مرتبة من أقل فائدة إلى أقوى فاكهة قادرة على إصلاح العين، تحسين الرؤية الليلية، تقليل جفاف العين، إبطاء تكون المياه البيضاء، وزيادة أكسجين شبكية العين بنسبة تصل إلى 26% حسب دراسات حديثة. هذه الفواكه الليلية تحتوي على مركبات فعّالة مثل: اللوتين – الزيسانتين – الأنثوسيانين – الليكوبين – البيتين – البابايين – مضادات أكسدة عميقة تصل للشبكية. ستتعرف على: ✔ أقوى فاكهة لتقليل الجليكات (المسبب الأول لضبابية النظر). ✔ فاكهة تحسّن التكيّف مع الظلام بنسبة 35%. ✔ فاكهة توقف ترقق مركز الشبكية (المكولا). ✔ فاكهة تزيد أكسجين العين أثناء النوم بـ26%. ✔ أفضل توقيت للأكل للحصول على أعلى امتصاص. ✔ 5 قواعد ذهبية للفواكه الليلية لتحسين النظر. في نهاية الفيديو ستعرف كيف تحمي نظرك من الضعف، وتقلل جفاف العين، وتحافظ على شبكية العين قوية وصحية بشكل طبيعي. 📌 اكتب لنا في التعليقات عمرك ومن وين تتابعنا—ونعطيك نصائح شخصية حسب عمرك وحالتك. فواكه تقوي النظر فواكه قبل النوم لصحة العين علاج ضعف النظر طبيعي تقوية شبكية العين أطعمة لضعف النظر بعد سن الستين الوقاية من المياه البيضاء تحسين الرؤية الليلية جفاف العين عند كبار السن علاج ضبابية الرؤية مضادات أكسدة للعين حماية العين من الشيخوخة الفواكه المفيدة للنظر اللوتين والزيسانتين علاج التنكس البقعي طبيعيًا أطعمة تعيد بناء النظر الأغذية المفيدة للأعين العين والشيخوخة أطعمة قبل النوم لصحة العين كبار السن صحة العين #صحة_العيون #تقوية_النظر #كبار_السن #النظر #شبكية_العين #المياه_البيضاء #جفاف_العين #تغذية_صحية #فواكه_صحية #وقاية_العيون #تحسين_النظر #أطعمة_صحية #العين #AntiAging #seniorhealth #صحة #عيون #نظرك #فواكه #قبل_النوم #تقوية_النظر #بعد_الستين #صحة_العين #مياه_بيضاء #نظر #كبار_السن #تغذية #عناية_بالعيون ⚕️ تنويه طبي: قناة سر العافية ليست جهة طبية أو مقدّم خدمات صحية. جميع المحتويات المنشورة على هذه القناة — بما في ذلك الفيديوهات، الوصف، الرسومات، وأي روابط خارجية — يتم إنشاؤها لأغراض تعليمية وتثقيفية عامة فقط. لا ينبغي اعتبار هذه المعلومات بديلاً عن التشخيص أو الاستشارة أو العلاج الطبي المهني. يُرجى دائماً استشارة طبيبك أو مختصّ رعاية صحية مؤهل بخصوص أي حالة طبية أو أعراض لديك، وعدم تجاهل أو تأجيل النصيحة الطبية المهنية بسبب ما شاهدته في هذه القناة. ⚖️ تنويه حقوق الطبع والاستخدام العادل: بموجب المادة 107 من قانون حقوق الطبع والنشر الأمريكي (العنوان 17 من قانون الولايات المتحدة)، يُسمح بالاستخدام العادل للأعمال المحمية لأغراض مثل النقد، التعليق، الأخبار، التعليم، البحث، أو الدراسة. استخدام قناة سر العافية لأي مواد محمية بحقوق الطبع والنشر يتم فقط لأغراض تعليمية وتوعوية غير ربحية، ويُعتبر ضمن نطاق الاستخدام العادل. لا نهدف إلى انتهاك أي حقوق ملكية فكرية. جميع الحقوق الخاصة بأي مقاطع فيديو، صور، علامات تجارية، أو موسيقى تابعة لأطراف أخرى تبقى محفوظة لأصحابها الأصليين.