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L'intenzione di essere presente

Quando pensiamo al cambiamento siamo soliti pensare che sia derivato da un grande evento, una grande scelta, che magicamente ci catapulta in una condizione diversa. In realtà, quello che spesso accade è che per innescare un cambiamento siamo chiamati a coltivarlo, con delle azioni quotidiane, con delle abitudini ripetute nel tempo. Questo è vero anche per l'essere consapevole. Avere una pratica di consapevolezza passa attraverso l'originare l'intenzione di essere presente, ora, istante dopo istante, in ogni contesto e in ogni momento. Nel video alcuni tranelli insiti nella pratica: -volere essere diversi da come si è -proiettare il proprio essere consapevole in un tempo futuro -credere che ci debba essere una condizione ideale per praticare Per approfondire, iscriviti al corso gratuito I fondamenti della presenza consapevole. 👇 https://essereintegrale.com/fondament... 📌 Iscriviti al canale per ricevere gli aggiornamenti gratuiti 👉 https://bit.ly/30flIXj 📌 Qui trovi le risorse gratuite disponibili per il lettori di essereintegrale.com 👉 https://essereintegrale.com/risorse-g... Sentiti libero di lasciare un commento o di scrivermi in privato se hai dei suggerimenti su degli argomenti che vorresti vedere trattati nei prossimi video su questi temi: ✅ essere consapevole ✅ liberare il respiro e la aumentare la vitalità ✅ crescere nella vita