Idée d'entrée healthy et rapide /Nems croustillants épinards, saumon fumé скачать в хорошем качестве

Idée d'entrée healthy et rapide /Nems croustillants épinards, saumon fumé

💥Nems croustillants saumon-épinard 💫Ingrédients 2 c. à soupe d’huile d’olive 1 oignon haché 1 sac d’épinards de 300g, lavés 2 gousse d’ail hachée 1 C.S de fromage frais à tartiner 70g de saumon fumé Sel et poivre au goût 8 feuilles de pâte filo 💫Préparation Préchauffer le four à 190 °C (375 °F). Dans une poêle, chauffer l’huile à feu moyen et cuire l’oignon environ 4 minutes, jusqu’à ce qu’il soit tendre. Ajouter les épinards et l’ail. Poursuivre la cuisson jusqu’à ce que les épinards soient tombés, environ 3 minutes. mélangez-les avec le fromage frais, le saumon coupé en lamelles. Placer une cuillère de mélange sur le rectanglede la pâte filo. Rabattre les côtés de la feuille vers le centre et rouler (en serrant bien le tout. Placer les cigares sur une plaque allant au four munie d'une feuille de papier sulfurisé. Les badigeonner de beurre et enfourner durant 15m minutes (ils doivent être bien dorés).