5 шагов, чтобы перестать угождать всем, будучи мужчиной скачать в хорошем качестве

5 шагов, чтобы перестать угождать всем, будучи мужчиной

Я разберу пять основных шагов, которые помогут вам перестать угождать другим, исследуя корни этой привычки в детском воспитании и её влияние на самооценку. Узнайте практические стратегии, которые помогут вам освободиться от неё, расставить приоритеты в своих потребностях и построить более здоровые отношения. БЕСПЛАТНОЕ руководство для мужчин по самоуважению — https://training.mantalks.com/self-worth 📘 РЕСУРСЫ: Моя книга «Мужская работа»: https://mantalks.com/mens-work-book/ Онлайн-группа для мужчин «Альянс»: https://mantalks.com/alliance/ ГЛАВНЫЕ МОМЕНТЫ ВЫСТУПЛЕНИЯ: 00:00 — Введение 00:48 — Что такое угождение другим? 08:40 — Шаг 1: Определите причины 10:02 — Шаг 2: Определите свои триггеры 12:04 — Шаг 3: Научитесь говорить «нет» 12:57 — Шаг 4: Ставьте себя на первое место 15:22 — Шаг 5: Установите границы 17:07 — Бонус: Заставьте замолчать внутреннего критика 19:09 — Заключительные мысли 🔗 СВЯЖИТЕСЬ СО МНОЙ Следите за моим путешествием в Instagram:   / mantalks   Посетите сайт для получения дополнительных ресурсов и инструментов: https://mantalks.com Подпишитесь на рассылку: https://training.mantalks.com/newslet... ⚡️ КТО ТАКОЙ КОННОР БИТОН И MANTALKS? Добро пожаловать на канал ManTalks на YouTube. Меня зовут Коннор Битон, и моя миссия — помогать мужчинам преодолевать препятствия, которые их сдерживают. Будь то отношения, карьера или психическое здоровье, этот канал создан для того, чтобы дать вам инструменты, темы для разговоров и идеи, необходимые для того, чтобы стать тем мужчиной, которым вы призваны быть. Здесь вы найдете настоящие, неотфильтрованные дискуссии об отношениях, мужественности, предназначении и самообладании. Подпишитесь, присоединяйтесь и начните жить глубже, осмысленнее и полнее.