Пресс, диастаз и балет: что реально опасно? скачать в хорошем качестве

Пресс, диастаз и балет: что реально опасно?

Беременность — это не болезнь. Но и не «ничего не произошло». 📅 Приглашаю на бесплатный вебинар «Твой личный план родов» — о том, как подготовиться к родам без розовых очков, но и без страха. 👉 Зарегистрироваться: https://clck.ru/3NBV6M Если вы до этого жили активно, занимались спортом, чувствовали своё тело — полностью всё бросать не нужно. Но продолжать так, будто вы не беременны — тоже нельзя. В этом видео я подробно разбираю: ✔️ Какие нагрузки сразу исключаем ✔️ Можно ли ходить в зал ✔️ Бассейн, степпер, приседания — да или нет ✔️ Почему спортсменки в группе риска по диастазу ✔️ Зачем даже очень спортивной женщине специальная йога для беременных Очень часто ко мне приходят девушки из спорта: балет, бодибилдинг, йога, фитнес. И главный вопрос один: «Я чувствую себя прекрасно, можно продолжать?» Можно. Но с пониманием физиологии. 👉 На курсе подготовки к родам у вас будет безопасная система упражнений, дыхания и поз, которые реально помогают телу в родах. Если вы готовитесь к родам, моя программа даст вам: ✔️ Понимание, как работает мозг в родах ✔️ Практику дыхания из пранаямы (управление дыханием и энергией) ✔️ Более 10 поз для родов с реальными тренировками ✔️ Алгоритм доведения дыхания и движений до автоматизма ✔️ Чёткое понимание, кому подходит вертикальная поза, а кому — нет 👉 Присоединиться к курсу подготовки к родам: https://clck.ru/3NBZSs 💬 Остались вопросы? Пишите нашему менеджеру — поможем разобрать вашу ситуацию и выбрать формат участия: 👉 https://t.me/zabotaannshtumf_bot 💬 Подписывайтесь на канал, ставьте лайк и включайте колокольчик. Здесь — честно о родах, материнстве, теле и женской природе. Без запугивания и без иллюзий. В этом видео вы узнаете о: спорте при беременности, тренировках беременных, диастазе, прессе и беременности, йоге для беременных, положении плода, подготовке к родам, безопасных нагрузках #беременность #йогадлябеременных #подготовкакродам #аннаштумф