留住蘿蔔營養！蔬果保存只要做對這個動作，維生素C不流失！媽媽好神 20180320 一刀未剪版 EP211 譚敦慈 蔣偉文 скачать в хорошем качестве

留住蘿蔔營養！蔬果保存只要做對這個動作，維生素C不流失！媽媽好神 20180320 一刀未剪版 EP211 譚敦慈 蔣偉文

主題：媽媽辛苦煮三餐！營養全都留不住？！ 最新【媽媽好神】節目收看►►https://goo.gl/h67CpC 來賓：余皓然、阿諾 好神媽媽團：湘涵、美珍、艾芮絲、佩姬 專家：毒物科護理師譚敦慈、營養師李婉萍、幸福主廚蔣偉文 主持：黃瑽寧、鍾欣凌 想要留住食物營養，媽媽是否有做對？青菜、水果該怎麼清洗、保存？浸泡、切片再冷凍可行？泡流水、鹽水有效？哪些蔬菜保存法才正確？烹煮方式百百招，哪些烹調法才能守住營養？清蒸、川燙沒問題？大火快炒是好招？媽媽究竟要如何留住營養？就讓毒物科護理師譚敦慈、營養師李婉萍來教你！超視33頻道每晚九點由黃瑽寧、鍾欣凌主持的「媽媽好神」。 #營養 #青菜 #水果 #洗菜 #鹽水 #川燙 #清蒸 #菜蟲 #農藥 #新鮮 #美味 ★訂閱【媽媽好神】Youtube►►http://bit.ly/2yKl06l ★最新【2分之一強】►►https://goo.gl/AJ4MFU ★最新【醫師好辣】►►https://goo.gl/psu21J ★最新【太太狠犀利】►►https://goo.gl/VDH7Nx ★訂閱【太太狠犀利】Youtube►►http://bit.ly/2lbI3z5 ★訂閱【東森超視】Youtube►►http://bit.ly/2yMxdIa ★關注【媽媽好神】粉絲團►►http://bit.ly/2mYFUcN