У нас вы можете посмотреть бесплатно לרגיעה מהירה והרפיית מתח וסטרס - מדיטציה ותרגיל נשימה / אריאן איתי מיניאלי или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
7 דקות של מדיטציה בדמיון מודרך בשילוב טכניקת נשימה שעוזרת להרגע במהירות ולשחרר סטרס. הנחיה בעברית בליווי מוזיקה נעימה. מתאימה לנשים וגברים בכל הגילאים, ואין צורך בניסיון קודם. עצרו לכמה דקות, שבו בנוח, ורק לעצום עיניים ולהקשיב להנחיה. טיפ למי שמתקשה לעצום עיניים: אפשר להשאיר את העיניים חצי פקוחות כך שרק מעט אור ייכנס ועדיין לא נוכל לראות בבירור ולספוג גירויים. רעיון עצימת העיניים נועד להקל על ההתכנסות פנימה וצמצום גירויים. העיקר שהעיניים ינוחו. רגיעה נעימה! אריאן איתי מיניאלי ------ מוזמנים ליצור קשר בכל שאלה: [email protected] להצטרף לקבוצת 'מדיטצייה ואמנות החיים' בפייסבוק: / 882011512002890 למדיטציות נוספות הירשמו בערוץ היוטיוב שלי: / itayminiely או היכנסו לאתר: http://www.healing-life.co.il