مدينة عين فكرون في الجمهوريّة الجزائرية الديمقراطيّة الشعبيّة، وهي تابعة لولاية أم البواقي скачать в хорошем качестве

مدينة عين فكرون في الجمهوريّة الجزائرية الديمقراطيّة الشعبيّة، وهي تابعة لولاية أم البواقي

مدينة# عين فكرون# في الجمهوريّة الجزائرية الديمقراطيّة الشعبيّة، وهي تابعة لولاية أم البواقي، حيث تقع في الجهة الشماليّة منها. تحدّها من الجهة الشماليّة مدينة سيقوس، ومن الجهة الجنوبيّة مدينة بوغرارة السعودي، وتحدّها من الجهة الشرقيّة أم البواقي، أمّا من الجهة الغربيّة هنشير تومغني https://www.facebook.com/profile.php?... #النوم_أثناء_السياقة⁉️‼️ ✒️ يتسبب نعاس السائقين في فترات نوم قصيرة جدا تتراوح ما بين ثانية وأربع ثوان، وقد تكون هذه الغفوة خطيرة للغاية، فما أسبابها؟ وكيف يمكن تفاديها؟ النعاس قد يعود إلى عدم إعطاء الجسم ما يحتاجه من النوم أو إلى أخذ الشخص عقاقير معينة أو عدم احترام مبدأ التوقف وأخذ قسط من الراحة كل ساعتين، وهذا أمر خطير خصوصا أن القيادة على المسافات الطويلة مملة وتتطلب الكثير من التركيز، فالسائق يأخذ قرارا كل خمس ثوان، والاستراحة، والحالة هذه ضرورية. ولتجنب النعاس ينبغي أخذ الاحتياطات التالية: 🔘 خطط رحلتك ، وينبغي هنا أن لا تتنسى إضافة ساعات التوقف لأخذ قسط من الراحة لخط سير الرحلة حتى لا تضع هدفا سيئًا وتميل إلى المجازفة بالوصول في أسرع وقت ممكن. 🔘 لا تتردد في تأجيل وقت المغادرة للحصول على قسط كاف من النوم. 🔘 إذا كنت تتلقى علاجا معينا يجب أن تتصل بطبيبك وتعمل بنصيحته لك بخصوص القدرة على القيادة من عدمها. 🔘 استمع إلى جسمك ، إذ إن ثمة علامات لو ظهرت فإنها تدل على التعب ، مثل الرغبة في الاستلقاء على الظهر والتثاؤب والوخز ووميض العينين. 🔘 ينبغي للسائق أن يمد ساقيه خلال فترات التوقف ، وأن يأخذ قيلولة إذا لزم الأمر، كما ينبغي له تفادي تناول الأطعمة الدهنية لأن هضمها قد يؤدي إلى النعاس. 🔘 إذا كان في السيارة أكثر من سائق ، يستحسن أن يناوبوا على قيادتها. 📨 فالحذر ثم الحذر من خطر النعاس أثناء السياقة لأنه #القاتل_الخفي. 👈 تنويه: ذكرت مصادر هذا الفيديو ان سائق الحافلة قد نام اثناء القيادة ، مع انه لم يتسنى التأكد من ذلك ولكن يبدو انه الاحتمال الأقرب. مدينة عين فكرون  في الجمهوريّة الجزائرية الديمقراطيّة الشعبيّة ، وهي تابعة لولاية أم البواقي