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JOGGEN oder FAHRRAD-INTERVALL Fitness Senioren Gesundheit Muskelkraft Herzkreislauf Gangsicherheit

FAHRRAD-INTERVALL-TRAINING ist als ein elementares Mittel zur Erhaltung unserer GESUNDHEIT in unserem Leben unverzichtbar geworden. Wir benutzen es fast täglich. Längeres Joggen wäre in unserem Alter mit Vorsicht zu betrachten oder gar unmöglich. Wir wollen die Gelegenheit Nutzen, das Augenmerk mal wieder auf diese recht einfache Methode der Körperertüchtigung zu lenken, die gerade für ältere Menschen, so meinen wir, in grösserem Umfang wahrgenommen werden könnte. Alle GRAFIKEN und HINTERGRÜNDE sind teilweise von FREEPIC, ISTOCK, PIXABAY (lizenzierte Inhalte) entnommen worden. #fitness #senioren #Sturzgefahr #gesundheit #rückenschmerzen #muskelschmerzen #fettverbrennung #beweglichkeit #muskeln #sehnen #bänder #herzkreislauf #gangsicherheit

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