KENAPA PENDERITA ASAM URAT TINGGI JUGA MENDERITA KOLESTEROL TINGGI? скачать в хорошем качестве

KENAPA PENDERITA ASAM URAT TINGGI JUGA MENDERITA KOLESTEROL TINGGI?

Orang dengan kadar kolesterol tinggi sering juga memiliki kadar asam urat tinggi karena kedua kondisi ini memiliki banyak penyebab dan mekanisme tubuh yang saling berkaitan. Berikut penjelasan kenapa hal ini sering terjadi bersamaan: 🔄 1. Pola Makan dan Gaya Hidup yang Sama Orang yang mengonsumsi makanan tinggi lemak dan purin cenderung mengalami kedua kondisi ini sekaligus. 🔸 Contoh makanan: Daging merah, jeroan, seafood Gorengan, makanan cepat saji Minuman manis (soda, teh manis, jus kemasan) Alkohol, terutama bir Akibatnya: Lemak jenuh dan trans → naikkan kolesterol Purin (dari protein hewani) → naikkan asam urat ⚖️ 2. Berat Badan Berlebih / Obesitas Lemak tubuh yang berlebih menyebabkan: Peningkatan produksi kolesterol jahat (LDL) dan trigliserida Penurunan pengeluaran asam urat melalui ginjal Meningkatkan resistensi insulin, yang berkontribusi pada keduanya 💥 3. Sindrom Metabolik Keduanya sering muncul dalam sindrom metabolik, yaitu kondisi medis gabungan yang meliputi: Kolesterol/trigliserida tinggi Asam urat tinggi Tekanan darah tinggi Gula darah tinggi Lingkar perut besar (obesitas sentral) Sindrom metabolik meningkatkan risiko penyakit jantung, stroke, dan diabetes. 🧬 4. Gangguan Fungsi Ginjal Ginjal yang bekerja tidak optimal (karena usia, obesitas, hipertensi) akan kesulitan membuang asam urat Lemak darah tinggi (terutama trigliserida) bisa menyebabkan kerusakan pembuluh darah kecil di ginjal, memperburuk fungsi ginjal 🔬 5. Peradangan & Stres Oksidatif Asam urat tinggi dan kolesterol tinggi sama-sama memicu radikal bebas dan peradangan kronis dalam tubuh Kondisi ini mempercepat kerusakan pembuluh darah dan organ, termasuk ginjal, jantung, dan liver ✴️ Kesimpulan: Kolesterol tinggi dan asam urat tinggi saling berkaitan karena punya faktor risiko yang sama, seperti: Pola makan tidak sehat Obesitas Kurang olahraga Stres dan kurang tidur Gangguan metabolik atau ginjal Jadi, jika seseorang memiliki satu dari dua kondisi tersebut, sangat penting juga memeriksa dan mengontrol yang lainnya. Perubahan gaya hidup bisa membantu mengatasi keduanya sekaligus.