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Mindfulness: o que é? | Podcast Vitamina B

5ª Temporada do Podcast Vitamina B @juliocezaradam @clairtoniano "Vitamina B” é um programa audiovisual (podcast e videocast) de diálogo e de entrevistas com pessoas ligadas ao Beatitude, docentes, discentes, pessoas do corpo técnico administrativo da Faculdades EST e pessoas convidadas, sobre temas relacionados à espiritualidade, à psicologia e ao bem viver, estabelecendo relação entre os temas de forma dinâmica, criativa e inovadora. O objetivo final é abordar temas relevantes para o público que se ocupa com estas temáticas, bem como público em geral que se interessa pela abordagem, tendo a promoção da qualidade de vida e a oferta de estratégias práticas para lidar com situações do dia a dia como elemento central. O nome Vitamina B remete literalmente à vitamina B que auxilia nos processos neurológicos e emocionais.