Tren superior en silla de ruedas скачать в хорошем качестве

Tren superior en silla de ruedas

Hola alumnos! En este video te comparto una rutina de ejercicios diseñada especialmente para personas que usan silla de ruedas, enfocada en mejorar la fuerza del tren superior, la movilidad, la resistencia y la salud general. Estos ejercicios pueden realizarse desde casa, no requieren equipo o usan materiales básicos, y están pensados para adaptarse a diferentes niveles, desde principiantes hasta personas con más experiencia. ✨ Beneficios de esta rutina: • Fortalece brazos, hombros y espalda • Mejora la movilidad y la postura • Ayuda a prevenir dolores y lesiones • Promueve la independencia y la confianza • Ideal para actividad física segura y consciente ⚠️ Recomendación: Antes de comenzar cualquier rutina de ejercicio, consulta con un profesional de la salud o fisioterapeuta, especialmente si tienes alguna condición médica. 👉 ORTOPEDIA BELGRANO Av. Monroe 3552 CABA me provee de todos los elementos, sillas, bastones y más que utilizo en todos mis videos.