Quiche de alho poró e folhas de cenoura | Samanta Luz | Sabor & Luz скачать в хорошем качестве

Quiche de alho poró e folhas de cenoura | Samanta Luz | Sabor & Luz

Neste episódio do 'Sabor & Luz - Receitas Práticas Veganas', a chef Samanta Luz te ensina como fazer quiche de alho poró e folhas de cenoura. Para isso, ela recebe o cantor, compositor e rapper Rincon Sapiência em um papo construtivo sobre vegetarianismo, música e negritude. Vem cá aprender! #SaborELuzNoGNT #Receitas #SamantaLuz Ingredientes da massa: 2 xícaras de farinha de grão de bico ½ xícara de farinha de linhaça 3 colheres de sopa de azeite 3 colheres de sopa de água Sal a gosto Modo de preparo: 1. Em um recipiente misture a farinha de grão de bico, linhaça e sal 2. Acrescente o azeite e mexa com as pontas do dedo 3. Adicione a água aos poucos até ficar uma massa moldável 4. Acomode a massa em uma assadeira redonda de fundo removível 5. Leve ao forno a 180ºC por 15 minutos 6. Retire a massa do forno e acrescente o recheio e sirva Ingredientes do recheio: 1 xícara de cogumelos 3 colheres de sopa de azeite ½ maço de alho poró 1 cebola roxa média 1 colher de chá cúrcuma 1 inhame grande Suco de 1 limão 10 tomates cereja Folhas de cenoura picadas a gosto Sal marinho Modo de preparo: 1. Refogue a cebola no azeite, com alho poró em rodelas e os cogumelos 2. Acrescente o tomate e o sal 3. Bata no liquidificador o inhame, suco de limão e cúrcuma até formar um creme 4. Junte o creme de inhame com o refogado de cogumelo e as folhas de cenoura misture e coloque na massa ------------------------------------ ➡ Inscreva-se no Receitas: https://bit.ly/InscrevaSeNoReceitas ➡ Assista também no Globoplay +Canais: www.globoplay.com ➡ Siga o Receitas nas redes sociais: Facebook:   / receitas   Instagram:   / receitas   Pinterest:   / receitas   Muito Mais Receitas: https://receitas.globo.com/