Связь между тревогой и проблемами с желудком скачать в хорошем качестве

Связь между тревогой и проблемами с желудком

Между желудочно-кишечными расстройствами и тревогой существует двунаправленная связь. Считается, что эти отношения контролируются связью между кишечником и мозгом. Исследования показали, что между кишечником и мозгом существует передача сигналов, которая влияет на то, как мы думаем и ведем себя. Так что это значит? Это означает, что такие расстройства, как ГЭРБ или синдром раздраженного кишечника, и, возможно, даже колит, могут вызывать как тревогу, так и депрессию. Почему это важно? Важно то, как вы справляетесь с тревогой. Обычным медикаментозным лечением беспокойства являются антидепрессанты, повышающие уровень серотонина, такие как прозак или золофт. Но одним из основных побочных эффектов этих препаратов является расстройство желудочно-кишечного тракта, такое как тошнота, диарея или запор. Таким образом, они могут усугубить ваше желудочно-кишечное заболевание. Возможно, это не так, некоторые люди с ГЭРБ, которые принимают препараты, снижающие кислотность, могут хорошо справиться с одним из этих антидепрессантов. Но не все. Поэтому, зная, что лекарство от тревожности может ухудшить ваши симптомы, альтернативный подход может заключаться в том, чтобы сначала сосредоточиться на оптимальном лечении ваших желудочно-кишечных симптомов, а затем использовать когнитивные поведенческие стратегии для устранения вашего беспокойства. Микробиом - это триллионы микроорганизмов, называемых микробами, которые населяют ваше тело. К микробам относятся бактерии, грибки, паразиты и вирусы, и большинство из них живут в тонком и толстом кишечнике. Некоторые предварительные исследования показывают, что пробиотики, содержащие определенные бактерии, такие как лактобациллы и бифидобактерии, могут помочь в лечении психических расстройств. Но исследования этого вмешательства все еще находятся на начальной стадии, и мы не можем сказать, нужно ли принимать такое количество пробиотиков для лечения этого расстройства. Здоровая пища производит хорошие микробы. Хорошее место для начала построения здорового микробиома - отказ от сахара и обработанных пищевых продуктов и соблюдение чистой диеты. Это будет пища, уменьшающая воспаление. Загрузите руководство https://markspsychiatry.com/the-conne... Возьмите домой - если у вас есть проблемы с желудочно-кишечным трактом, такие как ГЭРБ или синдром раздраженного кишечника, эти заболевания могут вызывать беспокойство. Поэтому убедитесь, что вы уделяете приоритетное внимание лечению желудочно-кишечных заболеваний - не игнорируйте это, думая, что это, вероятно, просто стресс. Потому что игнорирование этого может вызвать у вас более серьезную проблему беспокойства. Кроме того, вы должны серьезно взглянуть на свой рацион. Это может иметь большое значение для того, как вы себя чувствуете, без необходимости принимать другое лекарство, чтобы избавиться от беспокойства. Хотите узнать больше о психическом здоровье и самосовершенствовании? На этом канале я обсуждаю такие темы, как биполярное расстройство, большая депрессия, тревожные расстройства, синдром дефицита внимания (СДВГ), отношения и личное развитие / самосовершенствование. Загружаю еженедельно. Если вы не хотите пропустить видео, нажмите здесь, чтобы подписаться. https://goo.gl/DFfT33 Отказ от ответственности: вся информация на этом канале предназначена для образовательных целей и не предназначена для предоставления конкретных / личных медицинских рекомендаций вам. Просмотр видео или получение ответов на комментарии / вопросы не означает установления отношений между врачом и пациентом. Если у вас есть собственный врач, возможно, эти видео помогут вам подготовиться к беседе с врачом.