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¿Te sentís cansado todo el tiempo, con antojos de azúcar o sal y problemas para dormir? 🤯 En este episodio de Elixir, hablamos sobre el cortisol, la hormona del estrés, y cómo su desequilibrio puede impactar directamente en tu energía, el descanso y el funcionamiento hormonal. Exploramos conceptos como la llamada fatiga adrenal, la diferencia con la insuficiencia suprarrenal, y la importancia del equilibrio entre cortisol y melatonina para una buena calidad de vida. 📌 Encontranos también en Spotify como Elixir de la longevidad 💬 ¿Tenés dudas o querés compartir cómo manejás el estrés? ¡Leemos tus comentarios! 🔔 Suscribite para más contenido sobre salud, hormonas y bienestar integral.