Celular, Cansaço e Decisões Que Sabotam o Seu Dia - Fernando Segredo скачать в хорошем качестве

Celular, Cansaço e Decisões Que Sabotam o Seu Dia - Fernando Segredo

Por que continuamos repetindo hábitos que sabemos que nos fazem mal? Neste vídeo, uma conversa direta sobre dopamina, autoengano e o peso invisível da vida mental. Você já se pegou exausto, navegando no celular, mesmo sabendo que isso só piora seu estado? Neste corte, mergulhamos fundo na diferença entre descanso real e anestesia digital, na dopamina falsa que vicia, e nos mecanismos internos que sabotam nossas escolhas. Falamos sobre como pequenas tarefas ignoradas viram um peso mental silencioso, como a “criança interior” pode tomar decisões no lugar do adulto e o que fazer para assumir o controle, sem fórmulas mágicas. Reflexões sobre escuta verdadeira, rotina, culpa, celular, procrastinação e o verdadeiro sentido de cuidado consigo mesmo. Assista até o fim para entender como criar uma rotina de dopamina consciente, e não automática. ✅ Ideal para quem busca mais foco, clareza emocional e autonomia na vida cotidiana. ----- Seja membro deste canal e ganhe benefícios:    / @podpeopleanabeatriz   🔔SE INSCREVA NO CANAL E ATIVE O SININHO PARA RECEBER AS NOTIFICAÇÕES DE NOVOS EPISÓDIOS. 💌 Contato comercial/ parcerias: contato@grupopodpeople.com.br 🎧OUÇA O PODPEOPLE TAMBÉM NAS DEMAIS PLATAFORMAS: 💚 Spotify: [https://spotifyanchor-web.app.link/e/...](https://www.youtube.com/redirect?even...) 💜 Deezer: [https://deezer.com/show/1000086905](https://www.youtube.com/redirect?even...) ----- 🧠 REDES SOCIAIS DO PIPINHO: Instagram:   / podpeople_   Trends: @podpeople_@trends.net ----- ANFITRIÃO: DRA. ANA BEATRIZ BARBOSA (BIA) ❤️ Siga as redes sociais da Bia: Instagram:   / anabeatriz11   Trends: @anabeatriz11@trends.net Twitter:   / anabeatrizpsi   Facebook:   / draanabeatriz   TikTok:   / draanabeatriz11   Site - https://draanabeatriz.com.br/ ----- dopamina falsa, fuga do cérebro, autoengano cotidiano, rotina e culpa, celular e ansiedade, escuta verdadeira, procrastinação inteligente, cansaço emocional, dopamina consciente, hábitos mentais #saudemental #draanabeatriz #psicanalise #autoconhecimento #dopamina [#podcast](https://www.youtube.com/hashtag/podcast) [#podpeople](https://www.youtube.com/hashtag/podpe...) [#pipinho](https://www.youtube.com/hashtag/pipinho) ⚠️ AVISO LEGAL - DISTRIBUIÇÃO DE CONTEÚDO ⚠️ Se você deseja criar um canal de edições com conteúdo do PopPeople, ficamos satisfeitos com a ideia, mas é fundamental que você esteja ciente das seguintes diretrizes: 1. Não reproduza integralmente nosso conteúdo; crie suas próprias edições. 2. Aguarde um período de 48 horas antes de publicar as edições. 3. Evite conteúdo sensacionalista e respeite nossos convidados. 4. Inclua links para o episódio oficial no YouTube. 5. Faça menção a @podpeople_ nas redes sociais. 6. Em caso de violação, entraremos em contato e, se necessário, tomaremos medidas legais. 7. Esteja ciente de que as regras podem ser atualizadas, portanto, mantenha-se informado.