У нас вы можете посмотреть бесплатно 듣는요가 Ep.6 회복을 위한 18가지 체크리스트 • 자기돌봄 • 번아웃 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
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#듣는요가 #마음챙김 #번아웃 #번아웃극복 #미나쌤 🔸듣는 요가 listening yoga, 이 영상은 하루 동안 쌓인 피로와 감정을 돌아보며 몸과 마음의 회복 상태를 확인하는 18가지 회복 체크 명상입니다. 각 질문에 해당된다면 마음속으로 조용히 체크해 보세요. 이런 분들에게 추천합니다. ✔ 이유 없이 몸이 지치고 무거운 느낌이 드는 분 ✔ 쉬어도 회복되는 느낌이 잘 들지 않는 분 ✔ 하루를 잘 보내고 있는지 확인해 보고 싶은 분 ✔ 몸과 마음의 상태를 조용히 점검해 보고 싶은 분 ✔ 부담 없이 회복 루틴을 시작하고 싶은 분 오늘의 회복점수를 댓글로 기록해 보세요 그 자체가 회복의 시작일 수 있습니다. 나마스떼 🙏