У нас вы можете посмотреть бесплатно Възрастните, които ходят така, никога не падат: трикове за безопасно ходене или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Открийте 6 доказани техники за ходене, които драстично намаляват риска от падане при възрастни хора. Д-р Виктория Иванова (27 г. опит) показва как силната кратка стъпка, хоризонталният поглед, котешката походка, естественото люлеене на ръцете, умната подкрепа с бастун и „невидимата тренировка“ изграждат баланс и увереност. Реални истории, упражнения по 15 мин/ден и план за 1 седмица, 1 месец и 3 месеца. Намалете нестабилността и запазете независимостта си — започнете днес.