Truyện ngủ | Quay về với yêu thương | Giúp ngủ ngon, thư giãn, xoa dịu căng thẳng скачать в хорошем качестве

Truyện ngủ | Quay về với yêu thương | Giúp ngủ ngon, thư giãn, xoa dịu căng thẳng

Xin chào! Ngày hôm nay của bạn thế nào? Giờ tan tầm, tiếng còi xe không ngừng vang lên, những ánh đèn xe chớp loáng giữa trời nhá nhem tối, trên chiếc xe quen thuộc bạn lướt qua từng con đường. Từng chiếc xe máy, xe hơi vội vã nối đuôi nhau trong dòng người đông đúc. Dù đã cố gắng len lỏi qua con hẻm nhỏ, nhưng vẫn không thể thoát khỏi cảnh kẹt xe. Cảm giác mệt mỏi của một ngày dài chợt ùa về. Bạn cảm thấy tâm trí và cảm xúc của bản thân như bị cuốn vào guồng quay cuộc sống. Bạn bỗng cảm thấy mình như chú mèo con đang đi lạc giữa một thế giới quá rộng lớn. Cuộc sống ngoài kia, với tất cả những bận rộn, đôi khi khiến bạn quên mất những khoảnh khắc yên bình bên gia đình. Nhưng chính những ký ức ấy, những giây phút giản dị ấy lại là điều làm bạn cảm thấy ấm lòng. Dù đang ở giữa thành phố, giữa cái vội vã của cuộc sống, nhưng chỉ cần nghĩ về ba mẹ, về những ngày tháng xưa cũ, bạn lại cảm nhận được sự an yên, dịu dàng mà không đâu có được. Và bạn cứ thế, tiếp tục lướt qua con đường đông đúc, nhưng trong lòng, một chút bình yên từ quá khứ vẫn lặng lẽ ở lại, như một ngọn đèn nhỏ soi sáng tâm hồn bạn. Tối nay, Cô Hai Podcast mời bạn về nhà, về với người thân bên góc vườn quen thuộc qua tập podcast “Quay về với yêu thương”. Tác giả: Nguyễn Minh Tú ‪@Noibinhyenolaicuatu‬ và Cô Hai Podcast - Cô Hai podcast là kênh podcast cho những ngày khó ngủ, chia sẻ những bài thư giãn và thiền ngủ giúp bạn ngủ ngon hơn, buông bỏ áp lực sau ngày dài căng thẳng. Các bài thư giãn và thiền ngủ trên kênh Cô Hai Podcast thực hành theo phương pháp Thiền hình dung (Visualization) sẽ giúp cho bạn: Hướng sóng não đến những điều tích cực thông qua việc tưởng tượng, dẫn tâm trí đi dạo. Chìm vào giấc ngủ dễ dàng hơn cùng với trải nghiệm của 5 giác quan (thị giác, thính giác, khứu giác, xúc giác và vị giác) qua phần mô tả những khung cảnh khác nhau. Các tập podcast của Cô Hai đã có trên nền tảng Youtube và Spotify.