倪海廈：立冬後，吃這兩種寶，氣血能回，四肢暖，比吃補藥強百倍 скачать в хорошем качестве

倪海廈：立冬後，吃這兩種寶，氣血能回，四肢暖，比吃補藥強百倍

冬天手腳冰冷，穿再多也沒用？這不是天氣的錯，而是您的身體正在發出「陽氣警報」！我們敬愛的倪海廈老師（倪師）早已揭示，這正是「陽虛」的根本信號。若您感覺「身體快沒油了」，千萬不能忽視，這可能是許多慢性病的前兆。 在這支影片中，您將學會倪師「大道至簡」的養生大智慧。我們將徹底告別那些越補越上火的錯誤方法，真正理解如何「治本」，而非治標。您會學到：1）為何手腳冰冷是脾胃與腎發出的求救信號。2）立冬後必吃的兩樣「寶物」，如何簡單、有效地補回氣血，點燃生命之火（命門火）。3）三個不花錢的日常小習慣，啟動一場溫柔的「生活方式革命」，從根本上提升身體的自癒能力。 倪師的中醫哲學，其核心在於追求「整體健康」。他深刻指出，幾乎所有的「慢性病」，根源都來自於「陽氣衰退」以及因「脾胃虛寒」所導致的「寒濕」與「濕毒」積累。本影片將為您深入淺出地剖析此觀念，我們的目標不僅是提供食療方，更是希望能啟發並賦予您力量，去實踐一場徹底的「生活方式革命」。透過理解「脾胃」為後天之本、「腎」為先天之本的關鍵，您將學會如何不再盲目進補，而是從根本上解決「氣血」不足與「血瘀」的問題。當您懂得如何保養體內的「命門火」，讓「陽氣蹭蹭往上升」，就不再只是被動地對抗疾病，而是主動地重建身體強大的「自癒能力」，這才是通往真正健康與「長壽」的「治未病」之道。 您今天學到了哪個養生智慧，決定從哪一件小事開始改變呢？請在下方留言分享您的心得，您的每一個分享，都能溫暖更多需要幫助的人。 歡迎來到【養生延年道】——以中醫智慧為本，結合國學與生活哲理，帶你重新認識身體的奧秘。 我們專注於： 🌿 調養脾胃，補足陽氣 🔥 改變生活方式，預防慢性病 🧠 啟發自癒能力，延年益壽 每一支影片都源自「治未病」的理念，從根本找回你的健康之道。 請記得訂閱頻道，開啟小鈴鐺 🔔，讓我們一起學會養生、懂得延年！ ⚠️ Disclaimer（免責聲明） 本頻道所提供之內容僅供教育與健康知識參考，非醫療診斷或治療建議。 若有任何身體不適，請務必諮詢合格的中醫師或專業醫療人員。 #養生延年道 #倪海廈 #中醫 #養生 #國學 #易經 #倪師 #整體健康 #治本 #治未病 #大道至簡 #陽氣 #陽虛 #陽氣衰退 #寒濕 #濕毒 #脾胃