У нас вы можете посмотреть бесплатно 【一生禁煙】超効果的なタバコをやめる方法とは? или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
食後に一服、仕事終わりに一服・・・日本でも吸っている人の多いタバコ。 たばこは人間にとって非常に有害で、ガン・心臓病・脳卒中などの様々な病気を引き起こしてしまいます。 こういった危険性が知られているのもあって、実はたばこを吸う人の2人に1人は禁煙したいと思っているとのこと。 そこで今回は、「たばこをやめる効果的な方法」について解説していきます。 【もくじ】 0:00 たばこの危険性 0:55 なぜ禁煙は難しいの? 1:30 身体的依存(ニコチン依存)とは? 2:07 心理的依存とは? 2:35 身体的依存(ニコチン依存)を克服する方法 3:12 心理的依存を克服する方法