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바나나 '이것'과 함께 먹으면 팔다리 마비 오고 급성신부전 생깁니다. 변비와 불면증 예방에 도움이 되는 음식과 바나나로 만드는 건강 레시피까지!

바나나는 장 건강과 불면증에 좋은 음식인데요 하지만 이렇게 몸에 좋은 바나나도 무심코 함께 먹는다면 고칼륨혈증을 유발하고 심하면 팔 다리에 마비가 생기거나 급성신부전이 나타납니다. 우리가 평소에 즐겨 먹는 바나나 그냥 달콤하고 맛있는 과일 이라고만 생각하실 수 있는데요 사실 건강에도 정말 많은 도움이 되는 과일이에요 우선 바나나에는 칼륨이 풍부해서 혈압을 관리하는데 정말 도움이 돼요 평소 짠 음식을 자주 드셨거나 혈압이 신경 쓰이시는 분들 많으시잖아요~ 바나나를 드시면 나트륨을 어느 정도 잡아주니까 부담 없이 챙겨 드시면 좋아요 집에 두고 하나씩 드시면 어렵지 않게 관리할 수 있겠죠?!

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