9. Januar 2026 скачать в хорошем качестве

9. Januar 2026

🔥 Tanze täglich, um aktiv und fit zu bleiben! 👍 Like, wenn dich dieses Workout zum Lächeln gebracht hat ✅ Steigere deine Stimmung und Energie ✅ Einfache Moves für alle Level ✅ Tolle Musik und ununterbrochener Spaß ✅ Für zu Hause geeignet – keine Geräte erforderlich Bitte beachten Sie: Anfängern wird empfohlen, mit einfacheren Übungen zu beginnen, bevor sie sich an fortgeschrittenere wagen. Wenn Sie Ihre Grenzen überschreiten, kann dies zu Muskelverspannungen und einem erhöhten Verletzungsrisiko führen. Bei der Durchführung von Fitness- und Tanzübungen ohne Aufsicht, wie sie in diesem Video gezeigt werden, handeln Sie auf eigene Gefahr. Für eine individuelle Beratung zur korrekten Ausführung der Übungen wenden Sie sich bitte an einen Fitness- oder Tanzprofi. Kaji Prem übernimmt keine Haftung für Verletzungen oder Schäden, die durch das Befolgen der Anweisungen in diesem Video entstehen können. Transkript