Формируем внутреннюю опору. Внутренний покой как навык. скачать в хорошем качестве

Формируем внутреннюю опору. Внутренний покой как навык.

В этом видео мы говорим о нестабильности мира, тревоге перед изменениями и о том, где на самом деле рождается внутренний покой. Если ты чувствуешь: • усталость от постоянных изменений • тревогу за будущее • потребность в спокойствии и внутренней опоре • желание быть в бережном, осознанном пространстве — это видео может откликнуться тебе. Я создаю закрытое сообщество Enwog — пространство внутреннего покоя, йоги, дыхательных практики, чтения книг осознанности и устойчивости. Без давления, спешки и необходимости «чинить себя». Хочешь присоединиться? Сейчас открыт сбор предварительных заявок. Это ни к чему тебя не обязывает — ты просто можешь оставить заявку и позже спокойно решить, подходит ли тебе этот формат. 👉 Форма предрегистрации: https://forms.gle/Wm4D1kjbWrPTwke59 Мой инстаграм:   / _yogawithstacy   ⏱ Таймкоды видео: 00:00 — Что такое нестабильность и существует ли стабильность 00:13 — Почему перемены вызывают страх и ощущение потерянности 00:48 — Как мозг реагирует на изменения: взгляд нейробиологии 01:37 — Стабильность — иллюзия 01:45 — Мир никогда не был статичным 02:52 — «А как же раньше?»: миф о стабильном прошлом 03:42 — Адаптация как основа выживания и развития 04:17 — Где находится настоящая опора 04:36 — Что мы можем контролировать в этом мире 05:03 — Психоэмоциональное состояние и здоровье 05:46 — Зачем создан этот канал 06:39 — Бережное сообщество внутренний покой осознанность стабильность тревога изменения в жизни ментальное здоровье сообщество осознанных людей внутренняя опора спокойствие психоэмоциональное состояние