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Rutina Espartana de Abdominales Isométricos en 4 Minutos

Rutina Espartana de Abdominales Isométricos en 4 minutos: es una rutina de 4 minutos de abdominales isométricos avanzados para tener una buena estabilidad, prevenir lesiones y tener el abdomen de acero. Puedes hacer estos ejercicios de abdominales isométricos a diario. También te ayudarán estos ejercicios abdominales para el dolor de espalda (previniéndolo) Con estos ejercicios trabajarás todo el core o núcleo y no únicamente los músculos abdominales. Puedes hacer esta rutina en cualquier sitio :) Te animo a dejar en un comentario temas que quieras que trate más adelante :) Abs 4 min 🔵 Apúntate GRATIS al RETO con Rutinas de entrenamiento 👉🏼 http://miguelcamarenasalud.com/reto Te va a ENCANTAR! 🔵 Revista Gratuita con rutinas, recetas y tips para tener motivación y constancia 👉🏼 http://miguelcamarenasalud.com/revista 🔵 Si quieres unirte a Nuestro Canal Gratuito de Telegram, descarga la app Telegram y haz click aquí: https://www.miguelcamarenasalud.com/t... Muchas GRACIAS por tu like y por compartirlo 😊 🎯 ¿Qué te ha parecido el vídeo? Te leo en los comentarios 👇🏽👇🏽👇🏽

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