ДВИГАТЕЛЬ для КИШЕЧНИКА / ОВСЯНЫЕ батончики БЕЗ сахара, БЕЗ дрожжей / Поход в ТУАЛЕТ станет легче скачать в хорошем качестве

ДВИГАТЕЛЬ для КИШЕЧНИКА / ОВСЯНЫЕ батончики БЕЗ сахара, БЕЗ дрожжей / Поход в ТУАЛЕТ станет легче

Если на следующее утро, поход в туалет станет легче, значит батончики сделали своё дело! ДВИГАТЕЛЬ для КИШЕЧНИКА / ОВСЯНЫЕ батончики БЕЗ сахара, БЕЗ дрожжей / Поход в ТУАЛЕТ станет легче Ингредиенты для батончиков; " Стакан 200 г" Кефир или греческий йогурт - 150 мл ( комнатной температуры) Овсяные хлопья - стакан Лён ( размолотый) - 1 ст. л. Оставить на 15 минут, пусть хлопья набухнут Соль щепотка Сода 1/ 2 ч. л Куркума 1/ 2 ч. л Оливковое масло 1 ст. л. Цельнозерновая мука - 100 - 120 г Замешиваем липкое тесто, скатываем колбаску, делим на порционные батончики. Выпекать 180 градусов 15- 20 минут ( не пересушивайте) Батончики хорошо поднимаются в духовке, сразу корочка хрустящая, на следующий день батончики мягкие, ещё вкуснее. Без сахара и дрожжей, но вкус потрясающий, отличная альтернатива покупному хлебу. Батончики содержат клетчатку и полезные растительные масла, что полезно для сосудов и кишечника. Готовьте на здоровье! Рецепт действительно вкусный, вы будете выпекать батончики вновь и вновь, понравится. Внимание! Канал имеет ознакомительный характер, перед применением консультируйтесь с врачом. #здоровье #кишечник #лён #овёс #овсяныеБатончики #запор #перистальтика #МилаМикс