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病気に負けないように免疫力をあげよう!ファスティングには自分で作った酵素ドリンクがオススメ! 今回も食ママ倶楽部の高地清美先生より教えて頂きました! 是非!風邪や病気に負けない体づくりをしていきましょう! りんごの酵素ドリンク1L(出来上がりの量) ー材料ー りんご(紅玉)1kg 上白糖もしくは甜菜糖(白いもの)きび砂糖等は不可 1.1kg 米糀 10g 4L瓶 不織布(クックアップ) 保存用の瓶(ワインの空き瓶など) 酵素ドリンクは1週間〜10日間でできます。 冷蔵庫に移し替えて1年−2年保ちます。 飲む時は水または炭酸で薄めてお召し上がりください。 酵素ドリンクは希釈し大人で1日1回 30ml程度お召し上がりください。 強いものなので飲み過ぎるとお腹を壊します。 お子様にあげる場合はさらに薄くしてお召し上がりください。 ファスティングに使用する場合は、飲み方を理解した上でお召し上がりください。 お子様とママの健康を伝える 赤ちゃん連れOK 離乳食パン教室「RuRu Kitchen」 長野県御代田町にて 食や健康に関するイベントを行なっております。 #りんごの酵素ドリンク #免疫力アップ