TECHNIQUE WILD & SSILD RÊVE LUCIDE ET SHIFTING HYPNOSE PUISSANTE скачать в хорошем качестве

TECHNIQUE WILD & SSILD RÊVE LUCIDE ET SHIFTING HYPNOSE PUISSANTE

SSILD, ma technique préférée pour faire des rêves lucides. Dis-moi ce que tu en aura pensé en commentaire ✨🫠 🤍 -50% offerts sur les cours ultra efficaces : ✨ Pour apprendre les rêves lucides en moins de 3 semaines si tu débutes ou n'as pas de résultats : https://www.ermite-des-songes.com/luc... 💤 Pour s'endormir facilement, en finir avec les insomnies, la fatigue et les réveils difficiles en moins de 2 semaines : https://www.ermite-des-songes.com/nui... La technique « SSILD » (Senses Initiated Lucid Dreaming) consiste à stimuler doucement vos sens juste avant de vous rendormir pour accroître votre conscience au moment d’entrer en rêve. Vous réglez un réveil après 4-5 heures de sommeil (WBTB), puis, une fois réveillé, vous effectuez plusieurs cycles où vous portez successivement votre attention — de façon passive, sans forcer — sur la vue (l’obscurité derrière vos paupières), l’audition (sons internes ou externes), et les sensations corporelles (toucher, pression, chaleur). D’abord vous faites ces cycles rapidement (quelques secondes par sens), puis lentement (20-30 s ou plus par sens) pour “amorcer” l’état propice à la lucidité. Enfin, vous laissez vos pensées dériver et tombez dans le sommeil, en gardant cette conscience subtile : souvent, un rêve lucide ou une “fausse éveil” apparaît naturellement 00:00 Introduction 04:40 Après un WBTB 15:39 Endormissement