У нас вы можете посмотреть бесплатно Tập Vai| Khởi Động Cho Đáng Rồi Vào Tập (Cơ PUMP) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Quay lại với chuỗi video tập luyện của Nam trên giải Đại Hội. Tip kì này các bạn sẽ được trải nghiệm với phương pháp mỏi rồi hẳn tập, khởi động kỹ rồi hẳn vô tạ. Tập luyện môn kháng lực sẽ khá nguy hiểm với như các bạn không có các bài làm nóng và khởi động tốt thì buổi tập của bạn sẽ trở nên không hiệu quả nhiều. Quan điểm của mình việc kích hoạt cơ là điều vô cùng quan trọng nó mang gía trị rất lớn cho việc tăng volume cho ngày tập.