• ClipSaver
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

15 posizioni yoga che possono cambiare il tuo corpo скачать в хорошем качестве

15 posizioni yoga che possono cambiare il tuo corpo 7 лет назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
15 posizioni yoga che possono cambiare il tuo corpo
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 15 posizioni yoga che possono cambiare il tuo corpo в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно 15 posizioni yoga che possono cambiare il tuo corpo или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 15 posizioni yoga che possono cambiare il tuo corpo в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



15 posizioni yoga che possono cambiare il tuo corpo

Si sa che praticare regolarmente lo yoga migliora la tua salute fisica, mentale, e spirituale. Abbiamo messo insieme le posizioni yoga più efficaci che possono trasformare il tuo corpo e aiutarti a perdere peso senza dieta o intensi allenamenti. Non solo queste pose ti aiutano a ottenere velocemente il corpo dei tuoi sogni, ma anche a migliorare la digestione, alleviare il dolore alla schiena, al collo e ad allungare fianchi, cosce e caviglie. Sono anche ottime per alleviare lo stress. SEGNALIBRI: Pose #1. Il cane rivolto verso il basso 0:45 Pose #2. Plank 1:52 Pose #3. Plank verso l’alto 2:56 Pose #4. L’albero 3:56 Pose #5. Guerriero 1 5:35 Pose #6. Guerriero 2 7:15 Pose #7. Laterale ad angolo esteso 8:52 Pose #8. Piegamento in avanti da seduti 10:32 Pose #9. Il ponte 11:30 Pose #10. Posa del bambino 12:28 Pose #11. Posa del cobra 13:22 Pose #12. Posa dell’arco 14:24 Pose #13. Posa della barca 15:22 Pose #14. Posa del pesce 16:26 Pose #15. Rilascio dei venti 17:29 SOMMARIO: -Il cane rivolto verso il basso lavora, distende, e rafforza tutto il tuo corpo. -Il plank è in realtà uno di quei rari esercizi che non solo rafforzano tutti i muscoli ma anche il tuo corpo. -La posa del plank verso l’alto allunga la parte superiore del corpo, migliora l'equilibrio, e rinforza le braccia, le gambe, i glutei ed i muscoli. -La posa dell’Albero rafforza e tonifica i polpacci, le caviglie e l’interno coscia, quindi fare questo esercizio regolarmente ti darà delle gambe molto belle. -Tra le altre cose, il guerriero 1 allunga anche il torace, polmoni, spalle, fianchi, cosce e la lista continua. -Il guerriero 2 allunga i fianchi e l'interno coscia, mentre migliora tantissimo il tuo equilibrio. Può anche aiutare a migliorare la digestione e alleviare il mal di schiena. -Questa particolare posa è progettata per lavorare i lati lungo il busto e rafforzare le gambe, i fianchi, i muscoli posteriori della coscia, i polpacci, le spalle, il petto e la colonna vertebrale. -Questa posa è perfetta per allungare la parte bassa e quella superiore della schiena e anche i muscoli posteriori delle cosce. Apre tutto il corpo, ti insegna a respirare quando sei in una posizione scomoda, aiuta con mal di testa e con l’ansia, e riduce la fatica. -Il ponte riesce ad allungare sia la parte anteriore, che quella posteriore del corpo. Migliora anche la circolazione sanguigna e la digestione, aiuta ad alleviare lo stress e apre i polmoni e la tiroide. La posa del bambino è la migliore posa riposante che allevia lo stress. È anche bello farlo tra gli esercizi difficili per calmare il corpo e la mente. -La posa del cobra raddrizza la schiena e apre il petto e le spalle. Riduce anche la rigidità nella parte bassa della schiena. -La posa dell’arco è miracolosa per allungare tutta la parte anteriore e posteriore del corpo, migliorando inoltre la postura e la flessibilità spinale. La posa della barca è un enorme antistress. Migliora anche la digestione, stimola i reni, la tiroide e l'intestino e rinforza le cosce e la zona lombare. La posa del pesce rafforza i muscoli posteriori delle cosce e la zona lombare. Apre anche i fianchi e la gabbia toracica. La posa rilascio dei venti aiuta a migliorare la digestione e rilascia gas tossici dal sistema. Iscriviti a "Il Lato Positivo": https://goo.gl/LRxYHU Iscriviti a 5 MINUTI CREATIVI: https://goo.gl/TXK8uY

Comments

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5