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Cómo empezar tareas sin procrastinar (aunque no tengas motivación)

¿Por qué te cuesta tanto empezar tareas importantes aunque sepas exactamente lo que tienes que hacer? En este vídeo descubrirás cómo empezar tareas sin procrastinar entendiendo qué ocurre realmente en tu cerebro cuando bloqueas, evitas o postergas. No se trata de falta de motivación ni de disciplina, sino de un mecanismo de protección emocional que activa la evitación antes incluso de empezar. A lo largo del vídeo aprenderás a reducir la fricción inicial, desactivar el miedo al inicio, usar la regla de los dos minutos de forma correcta y convertir el primer paso en algo tan pequeño que tu cerebro deje de resistirse. Si sueles procrastinar tareas importantes, sentirte bloqueado al empezar o esperar a “tener ganas”, este vídeo te dará herramientas claras para empezar sin luchar contigo mismo y recuperar el impulso de forma natural.