Почему 3 приема пищи в день могут оказаться слишком частыми скачать в хорошем качестве

Почему 3 приема пищи в день могут оказаться слишком частыми

Независимо от того, восстанавливаетесь ли вы после переедания, восстанавливаетесь после праздников или просто хотите похудеть, сокращение потребления пищи до двух раз в день — эффективная стратегия. (Удивительно, но вам это тоже может понравиться!) В этом видео показано, как отказ от привычки питаться три раза в день может помочь вам достичь цели по снижению веса. Бесплатный список 100 низкоуглеводных продуктов от доктора Бекки: https://drbeckyfitness.com/low-carb-f... **************** Начните с доктором Бекки бесплатно: узнайте её 4 ежедневные привычки (стратегия 0, 1, 2, 3) для похудения: https://www.drbeckyfitness.com/dr-bec... Готовы ли вы к испытаниям? Примите участие в нашем 21-дневном марафоне низкоуглеводной диеты или КЕТО-диете: https://www.drbeckyfitness.com/get-st... Достигните своей цели, присоединившись к программе похудения Freedom доктора Бекки: https://www.drbeckyfitness.com/weight... Купите книгу доктора Бекки на Amazon или в вашем любимом магазине: https://www.drbeckyfitness.com/book Купите кулинарную книгу «Любимые семейные рецепты доктора Бекки»: https://www.drbeckyfitness.com/cookbook Получите доступ к аудиокурсу доктора Бекки «Кето и голодание»: https://learner.avid.fm/course/s/keto... Товары, показанные в видео: http://www.amazon.com/shop/beckygillaspy (партнёрская/платная версия) (ссылка) Подпишитесь на страницу Dr. Becky Fitness на Facebook:   / drbeckyfitness   Присоединяйтесь к Dr. Becky Fitness в Instagram: @drbeckyfitness Присоединяйтесь к Dr. Becky в Twitter: @DrBeckyFitness Посетите второй канал Dr. Becky на YouTube: 2 Fit Docs    / 2fitdocs   Другие видео Dr. Becky: 3 способа интервального голодания: http://bit.ly/2p8bchh 5 советов по контролю чувства голода во время голодания:    • 5 Tricks for Controlling Hunger while Fasting   Триумф очищения: 3 продукта, которые вызывают тошноту и ожирение:    • 3 Foods That Make You Sick & Fat - The Eli...   Как облегчить потерю веса после менопаузы:    • How to Make Weight Loss Easier After Menop...   Ссылки на исследования, упомянутые в моих видео, можно найти в моём блоге, введя название видео в поиск: https://drbeckyfitness.com/dr-becky-f... *************** Отказ от ответственности: Доктор Бекки Гилласпи, округ Колумбия, получила степень доктора хиропрактики в Колледже хиропрактики Палмера в 1991 году. Использование ею слов «доктор» или «доктор» по отношению к себе относится исключительно к этой степени. Доктор Гилласпи была лицензированным мануальным терапевтом в Пенсильвании, но больше не практикует мануальную терапию ни в одном штате и не принимает пациентов. Это видео предназначено исключительно для общих ознакомительных целей. Оно не должно использоваться для самодиагностики и не заменяет медицинский осмотр, лечение, диагностику, назначение лечения или рекомендации. Оно не устанавливает отношений «врач-пациент» между доктором Гилласпи и вами. Не следует вносить какие-либо изменения в свой режим здоровья или рацион питания без предварительной консультации с врачом, прохождения медицинского осмотра, постановки диагноза и получения рекомендаций. Всегда обращайтесь за консультацией к врачу или другому квалифицированному специалисту в области здравоохранения по любым вопросам, касающимся вашего заболевания. Dr Becky Fitness LLC и доктор Ребекка Гилласпи, округ Колумбия, не несут ответственности за любые советы, курс лечения, диагнозы или любые сделанные выводы, услуги или продукты, которые вы получаете через это видео или сайт.