9 лучших и 3 худших варианта для диабетиков скачать в хорошем качестве

9 лучших и 3 худших варианта для диабетиков

Если у вас диабет, предиабет или инсулинорезистентность и вы постоянно спрашиваете себя «можно ли мне есть фрукты?», это видео поможет вам по-новому взглянуть на бананы, виноград, арбуз и клубнику в контроле глюкозы. Я объясняю, как висцеральный жир, печень и поджелудочная железа влияют на уровень сахара в крови, как оценивать фрукты по содержанию углеводов, клетчатки и калорий, и как использовать правильные порции, чтобы снизить скачки глюкозы и улучшить чувствительность к инсулину. На EDU Diabetes вы выйдете из зоны «всё зависит» и перейдёте к пониманию своего организма и осознанным решениям. #Диабет #Инсулинорезистентность #КонтрольГлюкозы СМОТРИТЕ ТАКЖЕ: 🚨🚨 #1 Самая ОПАСНАЯ ложь об уровне сахара в крови, которую вам необходимо знать!    • #1 Самая ОПАСНАЯ ложь об уровне сахара в к...   ___________________________________________________________________________________________________ ⏱️ Главы 00:00 Можно ли есть фрукты при диабете? 00:27 Правда о фруктах и глюкозе 00:48 Как выйти из зоны «всё зависит» 01:39 Почему повышается сахар при диабете 2 типа 02:29 Жир в печени и поджелудочной железе 03:16 Как оценивать фрукты (углеводы, клетчатка, калории) 04:07 Цельный фрукт vs сок 04:27 Груша и контроль порций 04:55 Ананас и скрытые углеводы 05:19 Гуава и польза клетчатки 05:41 Яблоко и чувство сытости 06:04 Апельсин или апельсиновый сок? 06:27 Папайя в сочетании с белком 06:49 Дыня и арбуз на практике 07:38 Клубника — более щадящий вариант 08:06 Авокадо и высокая калорийность 08:57 Виноград и изюм 09:49 Банан и стратегия потребления 10:22 Правильное мышление при выборе фруктов 10:43 Как проверить свою реакцию глюкозы 11:04 Практические правила против скачков сахара 11:28 7-дневный челлендж 12:08 Важное медицинское предупреждение ___________________________________________________________________________________________________ Отказ от ответственности: Видео носит исключительно образовательный характер. Врачам запрещено консультировать, диагностировать или назначать лечение через комментарии YouTube. По конкретным вопросам обращайтесь к врачу. Медицина — это постоянно развивающаяся наука; это видео было подготовлено на основе научных данных, доступных на дату публикации. Эду Родригес – Фармацевт, Биохимик, Просветитель по диабету