CÓMO Empezar A CORRER: Consejos Para Principiantes con Achanki 02x15 скачать в хорошем качестве

CÓMO Empezar A CORRER: Consejos Para Principiantes con Achanki 02x15

Bienvenidos a Punto de Partida 📍 En este episodio hablamos con Achanki, runner y divulgador del mundo del running. Una conversación clara y muy necesaria sobre cómo iniciarse en el running de forma correcta, sin prisas, sin errores comunes y entendiendo que correr no va solo de físico, sino de cabeza, constancia y proceso. Qué necesito para empezar a correr, cómo empiezo a correr o el running está de moda, son alguna de las cuestiones que resolvemos en este capítulo. Hablamos sin rodeos sobre ritmos, progresión, lesiones, por qué ir despacio es clave al principio y cómo construir una base sólida para disfrutar del running y no abandonarlo a las pocas semanas. Un episodio para empezar bien, entender el proceso y correr con sentido. 📌 ¿Qué es Punto de Partida? Dos amigas, mil temas y cero ganas de callarnos. Aquí hablamos de la vida real: lo bueno, lo incómodo, lo que preocupa y lo que nos hace crecer. Conversaciones que fluyen, sin filtros y con la intención de ser un poco mejores cada día, porque peor es difícil :). 🗓 Nuevo episodio cada domingo a las 20:00h ⚠️ STRAVA de Alba 👉 https://strava.app.link/oRXA907AjTb ⚠️ Trade Republic – abre tu cuenta aquí 👉 https://refnocode.trade.re/dnhj6f6f 📲 Síguenos y forma parte de la conversación 🎙 Podcast: @pdpartidapodcast 👉 Miriam: @conmiriamzamora 👉 Alba: @albalopeztt Este es nuestro Punto de Partida… ¿cuál es el tuyo?