Yogapraxis bei Blähungen während der Menstruation ~ Feminine Yoga скачать в хорошем качестве

Yogapraxis bei Blähungen während der Menstruation ~ Feminine Yoga

Du hast während deiner Menstruation immer auch Blähungen? Dann ist dieses Video perfekt für dich. Ich habe eine kleine Sequenz für dich zusammengestellt, die deinen Bauch wärmt und die Verdauung anregt - ohne Druck auf den Bauchraum auszuüben. Es kann hilfreich sein, mehrmals im Tag den Bauch sanft zu massieren. Das heißt, du kreist mit deinen Händen im Uhrzeigersinn (wichtig, da du hier den Verlauf des Dickdarmes nachzeichnest!) großzügig um den Bauchnabel herum. Außerdem können Kräuter und Gewürze hilfreich sein um deine Verdauung zu fördern und Blähungen zu lindern. Schau einfach mal auf meinen Seiten bei Facebook und Instagram vorbei. Dort erfährst du mehr dazu. Lass es mich wissen, wenn dir meine Yogaeinheit geholfen hat. Kommende Woche gibt es das nächste Video mit einer Yogapraxis, die ideal bei Blähungen während der anderen Zyklusphasen ist. Du kannst dich schon jetzt darauf freuen. Deine Manuela P.S. die Video-Qualität konnte ich leider noch immer nicht bessern - jedenfalls am PC ist die Qualität nicht wirklich gut. Bald kommt aber eine neue Kamera :-) ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Du möchtest noch tiefer uns Feminine bzw. Zyklus Yoga einsteigen? Mit noch mehr Videos für die Zyklusphasen praktizieren? Dann buche meinen Videokurs unter https://www.fyndery.de/course_product... ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Mehr über mich und mein Angebot: https://www.manohari-yoga.de Folge mir auch auf Social Media:   / manohariyoga     / manohari.yoga.ayurveda   #feminineyoga #yogafürfrauen #menstruation #blähungen #zyklus #weiblicherzyklus #sanftesyoga #verdauung #verdauungsbeschwerden #zyklusyoga #fertilityyoga #kinderwunschyoga #frauengesundheit