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실력을 완성하는 마지막 훈련은 ‘멘탈’입니다. 경기에서 흔들리는 건, 기술이 아닙니다. 결정적인 순간에 무너지는 건 실력이 아니라 ‘실전 멘탈’입니다. 수천 번의 훈련이 쌓여도, 단 한 번의 불안이 모든 걸 흔들 수 있습니다. 이 영상은 훈련 때 실력이 나오지만 실전만 가면 무너지는 선수들을 위한 멘탈 트레이닝 콘텐츠입니다. 세계적인 선수들이 어떻게 멘탈 루틴을 만들어 실전에서 집중력을 유지했는지, 실제 사례를 통해 보여드립니다. ★ 이런 분께 전합니다 실전에서만 긴장하거나 위축되는 선수 실수 이후 경기 흐름을 놓치고 자책하는 분 집중력과 자기조절력이 흔들리는 분 멘탈 훈련의 방향이 막막한 선수, 코치, 지도자 ★ 이 영상에서 확인할 수 있는 내용 실전 멘탈이 무너지는 구조와 이유 멘탈이 신경계, 경기력에 미치는 실제 영향 강한 멘탈을 가진 선수들의 심리적 회복력과 루틴 마이클 펠프스의 시각화 훈련, 조코비치의 명상 루틴 시몬 바일스의 멘탈 회복 스토리 경기 흐름을 바꾸는 멘탈 트레이닝의 실제 효과 멘탈을 훈련해야 하는 이유, 그리고 지금 바로 시작해야 하는 이유 실력을 완성하는 마지막 훈련. 그건 체력도 기술도 아닌, 바로 멘탈입니다. ★ 박영곤박사 멘탈심리상담센터 실전 중심의 멘탈코칭이 필요하신가요? ☞ 대표번호 1599-7718 #실전멘탈 #운동선수멘탈 #멘탈트레이닝 #멘탈루틴 #집중력훈련 #불안극복 #경기력향상