হার্টফুলনেস শিথিলীকরণ প্রক্রিয়া | Guided Heartfulness Relaxation | Relaxation Technique скачать в хорошем качестве

হার্টফুলনেস শিথিলীকরণ প্রক্রিয়া | Guided Heartfulness Relaxation | Relaxation Technique

আমাদের মধ্যে অনেকেই দীর্ঘস্থায়ী মানসিক চাপের মধ্যে জীবনযাপন করতে বাধ্য হয় । কিছু মুহূর্তের জন্য যদি নিজেকে সযত্নে নিরীক্ষণ করেন তাহলে হয়তো দেখবেন যে আপনার শরীর ও মন অনেকটাই উদ্বিগ্ন ও অস্বচ্ছন্দ অবস্থায় রয়েছে । তখন আপনাকে মনকে শান্ত করতে হবে শরীর কে আরামপ্রদ করতে হবে, অথবা আপনার ক্লান্ত মাংসপেশীগুলিকে শিথিল করে দিতে হবে । হার্টফুলনেস শিথিলীকরণ প্রক্রিয়া একটি খুবই সহজ ও ফলপ্রসু পদ্ধতি । আপনি এটি নিজে নিজেই করতে পারেন এবং অন্যদেরও উৎসাহিত করতে পারেন। http://heartfulness.org https://www.daaji.org ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক: http://heartspots.heartfulness.org/ আমাদের অ্যাপ ডাউনলোড করুন: https://play.google.com/store/apps/de... https://itunes.apple.com/us/app/lets-... আমাদের ম্যাগাজিন সাবস্ক্রাইব করুন: http://www.heartfulnessmagazine.com/ আমাদের অনুসরণ করুন:   / heartfulnessbangla     / heartfulnessbangla   ধ্যানের ওপর আমাদের বই: https://theheartfulnessway.com ই-মেল: [email protected] টোল-ফ্রী নম্বর: India - 1800 103 7726 US/Canada - 1844 879 4327 #HeartfulnessMeditation #Heartfulness #HeartfulnessLiving #Meditation #Relaxation #CalmFeeling #DivineLight #ObserveYourself #GuidedMeditation #Bengali #Bangla #Relaxation #HeartfulnessRelaxationBengali #HeartfulnessRelaxationBangla #HowToDoMeditation #LearntoMeditate