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#30 Cortisol, longevidade e a importância da modulação hormonal com o Dr. Rui Ribas

No novo episódio do Shen by Essence, a Dra Filipa recebe o Dr. Rui Ribas, médico especializado em medicina anti-envelhecimento, performance e longevidade. Depois de um enfarte aos 45 anos, a sua visão mudou: passou a praticar uma medicina funcional e integrativa, onde a prevenção e os hábitos saudáveis são protagonistas. Nesta conversa fala da importância do cortisol e do seu pico matinal, da relevância da modulação hormonal para o equilíbrio e bem-estar, da forma como os valores de referência das análises clínicas podem induzir em erro, da deficiência de ferro como um problema de saúde pública e do exercício físico como o melhor medicamento que podemos tomar. Uma visão diferenciadora que convida a repensar a saúde como um caminho de escolhas conscientes e sustentadas. Já disponível no YouTube, Spotify e em qualquer app de podcasts. Um especial obrigado aos nossos patrocinadores Zurc & Etraud   / zurc_etraud   e Dhana Botanicals   / dhana.botanicals  , cujos contributos tornam este podcast possível e ajudam-nos a continuar a trazer conteúdos de qualidade para todos os nossos ouvintes. NOVOS EPISÓDIOS - Terças às 8h00 ESSENCE PRIME CARE | https://www.essenceprimecare.com |   / essenceprimecareprojecto   pioneiro com equipa multidisciplinar focada em cuidar da essência de cada paciente, de forma única e individual, e alcançar a sua melhor versão. Acredita que saúde não é a ausência de doença mas sim um equilíbrio fisiológico e energético que se constitui de dentro para fora. A sua missão é promover este equilíbrio através de uma intervenção holística e integrativa. Antes de qualquer procedimento é realizado um diagnóstico para que seja possível prescrever o que melhor se adequa ao caso clínico e objetivos do paciente, e então estruturado um plano para acompanhá-lo durante todo o processo, sempre com o apoio da equipa multidisciplinar e complementar. Sigam o Podcast Mommy Talks:⁠https://open.spotify.com/show/535TxvL... FILIPA TELES: ⁠  / filipa_teles