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【心理師的「自我管理」訓練課|自律才能享受自由】 🎉新年新希望,從「自我管理」做起,早鳥 65 折優惠中 課程Link 🎉參加活動拿限量折價券 #活動詳情請見課程頁 https://ps.yottau.net/P5CLA 你覺得生活總是被工作、家庭困住 沒有時間培養自己的興趣?甚至提升「工作技能」? 每年的新年新希望總是變成絕望? 其實,你可能只是不懂得如何有效得「自我管理」而已! 大家好,我是張榮斌心理師,我本身也是有家室、工作的人,卻還是有辦法去挑戰我熱愛的理想, 培養自己的興趣,而且有些目標,並不是太容易達成,但我還是做到了! 這些都是透過一些心理學為基礎的「自我管理」方法,讓我在有限的時間內,達成想要的目標! ▌本堂課程是臨床心理經驗的結合與實際操作 ✅自我管理計畫表:本堂課會透過表格實作,打造屬於自己的「自我管理計畫」 ✅打造適合「自我管理」的環境:要達成任何目標,一定要打造「適合的」環境,否則很容易半途而廢 ✅真實的記錄自我行為:自我管理的記錄很重要,就跟你不作帳的話,永遠不知道自己這麼會亂花錢! ✅增強懲罰機制:這是一個透過「行為改變技術」的方法,讓你更有機會、效率來增強自己好的行為或是戒除不良的行為。 本堂課程是以心理學理論為基礎,實際操作為主題的「自我管理」訓練課程,如果你自認為是個「自我管理」不佳的人,那在這新的 2020 年,讓我們一起做出改變! 心理師的「自我管理」訓練課|自律才能享受自由 ▶︎ https://ps.yottau.net/P5CLA • 募資期間:2020/1/14(二) ~ 2020/2/24(一) • 限時優惠:$1,300元 (2/25 即恢復原價$1,990元) • 預計開課:若募資成功後,預計分為二階段上架課程「第一階段:2020/3/30(一)上線,第二階段:2020/5/18(一)上線」。