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心理師的「自我管理」訓練課｜自律才能享受自由

【心理師的「自我管理」訓練課｜自律才能享受自由】 🎉新年新希望，從「自我管理」做起，早鳥 65 折優惠中 課程Link 🎉參加活動拿限量折價券 #活動詳情請見課程頁 https://ps.yottau.net/P5CLA 　 你覺得生活總是被工作、家庭困住 沒有時間培養自己的興趣？甚至提升「工作技能」？ 每年的新年新希望總是變成絕望？ 其實，你可能只是不懂得如何有效得「自我管理」而已！ 大家好，我是張榮斌心理師，我本身也是有家室、工作的人，卻還是有辦法去挑戰我熱愛的理想， 培養自己的興趣，而且有些目標，並不是太容易達成，但我還是做到了！ 這些都是透過一些心理學為基礎的「自我管理」方法，讓我在有限的時間內，達成想要的目標！ 　 ▌本堂課程是臨床心理經驗的結合與實際操作 ✅自我管理計畫表：本堂課會透過表格實作，打造屬於自己的「自我管理計畫」 ✅打造適合「自我管理」的環境：要達成任何目標，一定要打造「適合的」環境，否則很容易半途而廢 ✅真實的記錄自我行為：自我管理的記錄很重要，就跟你不作帳的話，永遠不知道自己這麼會亂花錢！ ✅增強懲罰機制：這是一個透過「行為改變技術」的方法，讓你更有機會、效率來增強自己好的行為或是戒除不良的行為。 　 本堂課程是以心理學理論為基礎，實際操作為主題的「自我管理」訓練課程，如果你自認為是個「自我管理」不佳的人，那在這新的 2020 年，讓我們一起做出改變！ 　 心理師的「自我管理」訓練課｜自律才能享受自由 ▶︎ https://ps.yottau.net/P5CLA 　 • 募資期間：2020/1/14(二) ~ 2020/2/24(一) • 限時優惠：$1,300元 (2/25 即恢復原價$1,990元) • 預計開課：若募資成功後，預計分為二階段上架課程「第一階段：2020/3/30(一)上線，第二階段：2020/5/18(一)上線」。